一波又一波强冷空气持续扑面而来，准妈妈们怎样度过一个温暖的冬天呢？把握适度的穿衣方法很有帮助。

1、不适合穿得过厚

怀孕期，准妈妈的人体体温升高，耐寒能力比一般女性尤其是体质虚弱者好许多。在穿衣层面尽量充分考虑这一点，穿得太多反倒不太好帮助准妈妈排热，小心捂出病来。最好采用内、中、外三层的穿衣方法，即里边穿打底衣，正中间毛线衣，表层外衣。外衣不建议挑选过厚透气效果较差的棉衣，尤其是在东北地区有暖气片的家中，千万不要穿得密不通风，否则很有可能出现呼吸困难，头晕眼花等不适病症。

2、挑选全棉的衣服裤子

怀孕期女性非常容易出现过敏的症状，全棉布料的衣服裤子是最好的选择。绵软舒服，保暖效果也很好，切忌太多迷恋什么声称创新科技的保暖新型材料。并且全棉内衣具备透气性、吸汗性，很合适准妈妈在冬季穿。

3、保暖“武器”不可以少

一双保暖舒适的鞋，许多保暖透气的连袜裤，一双温暖的手套，一条自身偏爱的围脖这类，这类全是准妈妈越冬保暖“武器”。尤其是在需要出门时，围脖能够降低严寒灌进头颈而受凉，要把握手和脚受凉也是发烧感冒的关键因素之一。因此，准妈妈们别忘记给自己准备好所述这类保暖物件。

4、尽量减少应用各种保暖物

现阶段，销售市场上面有很多像暖宝宝贴、电褥子、电暖扇等商品，他们均存有安全风险。要慎重考虑，不建议准妈妈应用。可以在维持室内通风的状况下应用家用中央空调，那样相对身心健康，对母婴用品损害较小。有一些准妈妈想起了热水泡脚、洗热水澡，备孕三个月也就是怀孕期间小宝宝没成型时不建议选用此方法，高温能致做胚胎畸型，造成严重影响。