1-3岁的孩子归属于婴幼儿。婴幼儿期内的生理学生长发育、心理状态发展趋势是人一生之中最重要的。例如人的大脑在1-3岁期内生长发育更快，一个人聪慧不聪慧在1-3岁就决策了。1-3岁的婴幼儿是智商发展趋势的关键时期。研究发现1-3岁的孩子能够把握1000个英语单词。因此这一环节孩子的营养成分是十分关键的。1-3岁的婴幼儿个子、休重、内脏器官人体内脏等都是在快速的发展趋势。假如把营养成分的必须按KG休重计算出来，婴幼儿要比成年人必须的多。由于他在确保自身的必须之外，也要长个子、生长发育。可是，1-3岁的小孩子非常容易发生“三食”，即挑食、食欲不振、偏食，喜爱赚钱的、甜的、脆的，如饮品、橘子水、油炸食品等，到真实用餐时就不太好美味了，因此，此刻的孩子较难喂。

许多病在1-3岁中间非常容易产生，由于孩子抵抗能力较为弱。假如吃太硬、很大、太冰的食物全是十分不适合的。殷专家教授研究发现：少年儿童的贫血、佝偻病症状、缺锌、缺少钙等，1-两岁期内患病率最大。这一环节的孩子不但要留意营养保健品，也要留意孩子的饮食搭配、生活起居，适度的有周期性的歇息、产生优良的生活习惯、有一个均衡的饮食。自然界授予大家过千、几万个食品类，可是，不太可能在一种食物中带有一个人所必须的各式各样的维他命。例如生鸡蛋，营养成分很高，可是它有两个缺陷，一是沒有甲基纤维素、二是沒有维生素C；蔬菜水果有甲基纤维素、维生素C，可是它的蛋白、营养元素太低了。因此，食物应当配着吃。要合理膳食，食物种类多元化。

节假日日（新春佳节、十一、五一等）是孩子得病的的多发时节，例如腹泻、发烧感冒等。节假日日非常容易给孩子导致一个不平衡的、暴食暴饮的、沒有规律性的机遇。大年30以后，儿科医院的患者就多起来了。2020年的中秋佳节恰好是十一，实际上小孩子压根不明白中秋佳节，父母要确保孩子一切正常的日常生活，不必太过刺激性小孩子。

小孩子是可以吃月饼的，可是父母要留意月饼的皮是否太硬。皮太硬就不许他吃，只给他们吃馅，例如是新鲜水果馅的，使他吃一点就可以了。别让孩子只吃月饼不想吃饭了，由于月饼并不是正餐，是零食，不必吃的过多。月饼里边有很多糖分，欠缺蛋白、各种各样维他命、各种各样营养元素。人每日都必须营养元素，缺一不可。因此要开展均衡、丰富多彩的饮食。中秋节，孩子也要吃他一切正常的食物。

生的瓜果蔬菜婴幼儿是可以吃的，吃的是多少要依照他的年纪不一样。如甜瓜，除掉子，切切丁，让孩子吃。西瓜子十分光洁，一不小心便会落入支气管里。吃西瓜时，包含成年人以内，都不要说笑。梨、iPhone、香蕉苹果、红萝卜等婴幼儿都能够吃。还可以把新鲜水果都弄成汁，或是制成酱，假如他自己想要啃着吃还可以，仅仅担心他沒有能立即吐出来桔子子，一不小心吞进去又麻烦了。父母一定要留意，不必把逢年过节作为孩子改变现状的机遇，更不必暴食暴饮。

1-3岁的孩子能够吃花生、大豆等，但这种豆一定要挑选尤其嫩，又煮的尤其烂（象大豆水果罐头一样），硬的豆肯定不能，主要是不必崩他的牙。还可以给婴幼儿轧花生汁、甜杏仁汁、豆桨等。

尽可能让孩子吃些安全性的、一般的食品类，不必感觉逢年过节了，让孩子尝尝鲜。买一些成年人也不常常吃的食品类。例如买一个菠萝蜜，孩子吃后过敏了，一脸红疙瘩。由于菠萝蜜里边带有一种酶，这类酶能造成 人皮肤过敏，小孩子不适合吃它。但是假如孩子吃菠萝罐头，是能够的，由于那时历经煮、历经泡以后的；或是自身在家里把菠萝蜜切一片，放到食盐水里边泡沫，食盐水可以把菠萝蜜里边造成过敏的酶干掉。如今水果店上的高端品尤其多，iPhone、桔子、香蕉苹果都一边来到，全是基本上沒有见过的东南亚水果，十分贵，可是贵不一定好，不一定对大家每一个人全是特别适合。婴幼儿特别是在这般。

我国市场上婴幼儿断奶后后的食品类太少，如今主要是婴幼儿米糊、曲奇饼干。在90年代始初，殷专家教授以前与英国政府协作生产制造营养丰富的曲奇饼干，一块曲奇饼干17克，里边带有孩子一天从其他食物中无法得到的营养元素。那时候五六十岁的英国全是吃这类曲奇饼干长大了的，每日一块。可是由于味儿并不是非常好，因此我国的父母也不买给孩子吃，实际上小孩子压根不明白怎么样吃，主要是父母的信念决策孩子不能吃这类食物。父母仅仅注意到美味不好吃，沒有注意到它里边带有孩子一天无法得到的营养元素。由于在我国市场销售不太好，美国的专家建议：“终于明白，那么好的商品为何在我国市场销售不出去呢？”

殷专家教授提议：一日三餐，每顿饭都需要蔬菜水果、新鲜水果、豆类食品一起上，一块吃，不必今天早上只吃荤，晚饭只吃蔬菜；每顿饭都需要一半蔬菜水果、一半肉，那样才可以能够更好地消化吸收。要维持食物的平衡。