在酷热的夏天，大家的性渴望会上涨，由于夏天穿的少，再加上阳光照射增加，会抑止人的大脑内褪黑色素释放，提高性冲动。但夏天性生活时一定要控制，切勿过多，以防体力不支，乃至引起一系列的病症。

夏天进行性生活要特别注意哪些？

1、进行性生活时不可以着凉。夏季温度高且环境湿度大，许多夫妇喜爱在中央空调环境中进行性生活。尤其是得到快感后，夫妇出汗且身体发烫，全身上下皮肤毛孔扩大，这是沾染凉气会让湿邪侵入身体，减少抵抗能力，易头疼、头晕、打喷涕、鼻子堵等。因此夏天进行性生活时不可以贪凉，房间内和室外温度之差不可以超出5℃，室内温度也不可以小于27℃。性生活后觉得口干口苦和汗水淋漓，不可以心急去冲冷水澡，以防促使病原菌侵入而着凉感冒。

2、出汗过多要小心。酷热夏天出汗较多，再加上性生活冲动，会让大家越来越异常激动，都还没开始性生活，就早已出了一身汗。夏天出汗过多，性生活的时候容易体力透支，尽可能等心率稳定后再进行性生活。身体孱弱或焦虑不安的人性生活后大量出汗，需引起重视，可能是疾病的症状。性生活后最少歇息三十分钟，等血液循环恢复过来后再做别的事，能够起来冲温开水澡，还可以喝一杯豆浆或牛奶，不可以马上冲冷水澡或喝冰饮。

3、不可以凑合性生活。酷热夏天一部分女性会觉得浑身无力、没有胃口和困乏、身体削瘦，这是由于神经功能紊乱造成的。也是有一部分女性会发生分泌物量增加、身体水肿、月经失调及其腰酸背疼等病症，在这类状况下不可以凑合进行性生活。男士有性兴奋时应当多观察性伙伴的心理状态，想各种各样的方法来勾起性欲望，保持性生活和睦。此外还可以在医师具体指导下有效填补维生素b21和维他命C，能调整植物神经作用，协助降低体温。此外要确保充足睡眠，睡觉前能够根据饮食疗法催眠，如喝一杯牛奶或小米汤，只需维持精力旺盛就能提高性能力。

温馨提醒：尽管到夏天大家的性功能逐步提高，但还要留意以上三点。掌控性生活的频次，一般每星期在一至两次就可以。性生活后不可以立刻喝冷水或吹中央空调、冲冷水澡。男士性生活后需在床上歇息三十分钟，随后再洗澡或喝一杯温水。