尽管性生活十分幸福，但会耗费精力和活力。诸多夫妻在性生活后容易有不适感，如头痛、浑身酸痛和眼疲劳、血尿等，不必太担忧，搞好应对措施就可以。

性生活后容易发生什么不适？

1、血尿

性生活后女士易发生血尿，分成假性的和真性的。假性血尿主要来自于阴道内，由于女人外阴构造独特，尿有可能从外阴射出去，因此尿里中很有可能会出现女性分泌物，若阴道内分泌物带血就被称作血尿。病症造成的血尿多见于轻中度慢性宫颈炎或宫颈癌早期。这类种类的血尿不伴随尿疼，但需到医院做检查，清除恶变病症的概率。真性血尿经常产生在尿道口粘膜遭受损伤，这和性生活方法息息相关。性生活太经常、男性生殖器抽擦时间过长、姿势太粗鲁等都会促使尿道口粘膜遭受损害而流血。

2、肌肉痛感

一部分男士性生活后会有肌肉痛感，很有可能和短暂性腰椎盘突出相关，多注意休息就能减轻。性生活时男士胳膊、屁股、大腿根部和盆骨最深处等肌肉群运动强度会有所增加，当即将有性快感时，参加性生活的肌肉群会由于全身肌肉过度劳累而发生痉挛收拢。很多乳酸代谢物质在身体堆积，进而让全身肌肉有酸疼感。

3、头痛

性生活环境通风受阻或太嘈杂会促使大家心神不安，进而造成性生活后头痛。性生活后立刻站起会促使心率忽然减少，也会造成头痛。此外性生活时过度兴奋可造成血压升高，引起头痛。性生活时维持平静的心理状态，掌控好心态，不可以过度激动，操纵性生活频次，造就优良的性生活环境。针对有偏头痛或血压高的人，性生活前三十分钟可小量服食药品。

4、眼疲劳

性生活时精神活动紧张焦虑，会促使大脑神经短暂性疲惫，可危害管控目光活动和眼睛视力的神经系统，进而造成眼疲劳。此外由于高度焦虑不安而促使血管收缩，流入双眼的血液有一定的降低而加剧双眼疲惫感。

温馨提醒：性生活后碰到上述四种难题时，应立即找到缘故，掌控性生活频次。性生活后需在床上歇息三十分钟后再醒来小便或清理。人体劳累过度或有病症的人，性生活时务必慎重。月经期内不要行房，注重性道德，防止有婚后出轨的行为，另外展示优良的性生活环境。