孕妈妈进行加强锻炼时，脉率随着着运动而持续增长，而胎儿的脉率则大部分沒有变化，这确认运动对胎儿来讲是安全系数的。
一般水准的运动对子宫血液量大部分沒有伤害，仅有明显的运动才会使孕妈妈血液集中到运动系统的毛细管中去，从而导致 子宫血液量少，导致胎儿氧气不足。

但是，高危妊娠，尤其是此外还患有高血压、肾炎、贫血等病的孕妈妈由于子宫血流量减少，一般孕妈妈可以进行的一般性运动对她们来讲就很有可能给胎儿造成风险性。

因此，孕妈妈倘若要进行运动，尽量事先检查身体。