女性痛经饮食原则是什么？这一点大家必须要把握，只有把握了女性痛经饮食原则，才能够帮助大家正确的诊断并治疗这种疾病，进而帮助大家积极的治疗，接下来我们就对女性痛经饮食原则做专业的解读。

　　女性痛经饮食原则：

①月经来潮前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。在月经来潮前应忌食咸食。

②忌生冷，宜温热。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至女性痛经。

以上是对女性痛经饮食原则做出的分析，要求大家在把握了女性痛经饮食原则之后，一定要结合自身的实际情况积极的到正规医院咨询治疗。