一、手机放裤兜

大部分男士是把手机放到裤兜或是别在腰部，吴博士表示，把手机上经常放到裤兜，非常容易让男性睾丸受到无线电波的辐射，危害精子的活性，进而会危害精子的总数。

解决方法：放到桌子或是拿在手上。每45分钟站起活动五分钟；每日应活动三十分钟。

二、穿紧身裤

男士不可穿过紧的裤子，尤其是透气性差、不好排热的布料，会包囊着阴囊，让阴囊处在密闭式情况，气体不流通，使病菌滋长，造成生殖发炎；另外也阻拦阴囊肌肤排热减温，限定血液循环系统，防碍精索静脉流回，对精子的造成和营养成分很不好。长久以往，就很有可能会导致不育，还非常容易导致供血条降低，特别是在炎炎夏日阴囊会松驰。

解决方法：穿透气性能好且比较宽松的牛仔裤子。少洗桑拿，降低热水浴時间和频次。

三、抽烟

烟草中带有明显的胎儿畸形化学物质，故小伙抽烟通常会使精子降低，每日抽烟20支，精子成活率仅为50%，并发生畸型的精子，进而产生不能怀孕或产下有发育畸形的儿女。且烟焦油对精子的活性也有危害。

解决方法：戒烟戒酒，确保营养搭配。

四、喝酒

长期酗酒者的精液中，精子数量低，精子活性弱，并且还会导致勃起障碍、不育发病率持续上升。

乙醇也会防碍女性卵子的生长发育和完善。与抽烟一样，长期的酗酒就会使不孕症和畸形婴儿的概率提升。

解决方法：减少喝酒的频率，并且忌酒。