在自贡市妇幼保健院试管婴儿4次失败后，我的内心很平静，仿佛已经接受了努力后还是要失败的结果！知道这是一场持久战，需要养精蓄锐才能打胜仗。于是调整心态，重新开始！在试管婴儿失败4次后，我做了这些事情：

　　1、调整心态，重新开始

　　这是非常重要和必要的！！！因为这是与自己和解的过程，尽管失败了还是要积极面对。要相信坚持就是胜利。

　　2、积极寻找失败的原因

　　千万不要盲目移植，白白浪费钱。只有找到失败的原因，才能在下一次移植后及时改正。避免此类情况的再次出现。

　　3、身体调理，增强体质

　　一定要进行身体调理，毕竟健康的母体才更容易受孕。

　　4、补充营养，提高卵子质量

　　因为不知道具体什么时候才会成功，所以一定要坚持补充营养，提高卵子质量，这样离成功才能更近一步。

　　5、锻炼身体

　　运动对身体是有好处的，所以一定要找一个适合自己的运动坚持下去！

　　6、睡前泡脚，提升阳气

　　睡前泡脚不仅有助于睡眠，还能改善身体的阳气和肾气。肾气不足也会导致妊娠困难。

　　7、改变饮食结构

　　增加营养，均衡饮食，肉蛋奶都要吃！尽量避免吃寒凉、辛辣的食物。

　　8、心态一定要积极乐观

　　放轻松，不要总想着怀孕，给自己过大的压力。紧张焦虑也是不利于怀孕的，这时候就可以转移注意力！比如上班或者学习什么的。

　　幸运的是，通过身体、心理的调理，最后成功好孕了。所以姐妹们千万不要轻易放弃，通过具体的调理后，再加上积极配合的医生的治疗，最后一定会成功好孕的。