方法一：泡脚

　　都说寒从脚起，想让身体暖起来，最简单的方法就是泡脚，每天坚持泡脚再睡觉，只需20分钟就可以起到暖身的效果，泡脚时可以加一些花草精油或者艾草。84c育儿资讯网-试管常识全方位解读,助您开启好孕之旅

　　方法二：食补

　　食补是个不错的暖宫方法，常吃当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草等这些暖宫食物，有助于冬季备孕。84c育儿资讯网-试管常识全方位解读,助您开启好孕之旅
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　　方法三：暖宫贴

　　暖宫贴有活血化瘀，温经止痛，调和气血的功效，因为方便好用，受到越来越多女性欢迎。84c育儿资讯网-试管常识全方位解读,助您开启好孕之旅
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　　方法四：餐前姜茶

　　每天餐前喝一杯姜茶，可以起到化解寒冷食物或者凉性食物中的寒气作用，可以暖宫，用一片姜用开水冲泡，趁热喝。84c育儿资讯网-试管常识全方位解读,助您开启好孕之旅
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　　方法五：受寒后补救

　　如果有受寒现象，如淋雨、湿发，事后一定要补救，喝一碗驱寒汤，用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。84c育儿资讯网-试管常识全方位解读,助您开启好孕之旅
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　　要想远离宫寒，一个温暖的子宫，平时就要多运动，以上都是冬季暖宫备孕的好方法，各位女性可以试试。