首先恭喜各位已经成为了孕妈妈，上升了级别。昨天有位粉丝留言给我，问我怀孕了之后不能吃的食物。其实有很多食物在怀孕期间是不能吃的，不然会对胚胎的发育造成一定程度上的影响。而对于胚胎发育来说，则有很多东西都是需要取体外补充，人体无法生成或食物含量较少。那么今天小编就带大家了解一下试管婴儿期间再馋都不饿能吃的食物和试管婴儿期间必须补充的元素。

禁食：

（1）包装食品，简单来说外面买的一切不和绿色食品沾边的就不要吃了，防腐剂，色素，各种添加剂等等，这些从备孕开始，到生孩子结束。建议都不要吃，虽然你感觉不出来身体的变化，但你那个小宝宝肯定感觉得到。

（2）寒性食物，如螃蟹，前段时间是螃蟹最好吃的季节，因为蟹黄蟹膏的鲜美，很多孕妈妈都想吃。螃蟹是寒性食物，为了宝宝你得管住嘴巴，螃蟹是会引起宫寒的食物，平时吃药蟹醋和姜丝就是为了御寒。

（3）酒，茶，咖啡，奶茶等这一类，也杜绝了吧。也是从备孕开始到生孩子结束，都不建议，前期影响着床，后期影响母乳，你的快乐建立在还在的痛苦之上。

（4）对胎儿发育有影响的：芦荟，薏米，马齿苋，杏子及杏仁，狗肉，油条，甲鱼等等，由于还有很多我就不一一举例了，虽然列举了这么多，但还是有很多可以吃的。

（5）刺激性食物，如辣条，火锅等等，不建议吃，这跟人的体质有关，有的可以吃有的不能吃，但是在生孩子之后这些辣的，刺激的就要杜绝。我身边的朋友，生了小孩，刚不到一个月，她嘴馋吃了几根辣条，结果第二天孩子屁屁全部是红的，通过母乳传递过去了。

多食：

（1）优质蛋白质肯定是必备的，高蛋白低脂肪的食物，例如豆制品，鱼类，牛奶，瘦肉等，不仅给人体提供能量储存，长时间吃还能提高人体免疫力，增强体质，蛋白质同样也是胚胎发育的主要营养来源。

（2）坚持补充叶酸，如身体缺乏叶酸，容易引起胎儿神经管发育畸形。各类维生素微量元素都是需要补充的，为了让胚胎得到更好的发育。新中比较常见的就是复合型维生素，请在专业医生的指导下根据个人情况进行补充。

（3）新鲜水果蔬菜，凉性寒性通通不要，不仅利于人体新陈代谢和各类元素的补充，还具有抗氧化的功能。总结：各位孕妈妈在怀孕期间要格外小心，要是对食物能不能吃有所怀疑的，尽量选择不吃。试管婴儿来之不易，你们更不容易，加油各位孕妈妈，期待你们早日生出属于自己健康可爱的宝宝。