怀孕多久有反应恶心呕吐-3分钟告诉你孕期的那些事儿

女性怀孕后不久身体会出现不同程度的反应，比如恶心、呕吐、嗜睡、乏力等一系列的症状，属于怀孕期间的早孕反应。然而早孕反应出现也是有一定的时间范围的，有的出现的早，有的出现的迟，有的甚至没有早孕反应，那无疑是幸运。那么，怀孕多久有反应恶心呕吐呢？3分钟告诉你孕期的那些事儿！

怀孕多久有反应恶心呕吐

女性怀孕一般在42天左右有反应开始恶心呕吐。怀孕后出现恶心呕吐的情况是属于早孕反应的一些症状，主要是由于体内内分泌的改变，使得雌孕激素上升所引起的，伴随的还有嗜睡、食欲不振、尿频、白带增多、胸胀等，属于怀孕后正常的生理现象。一般会持续2个月左右后逐渐缓解消失，由于每位女性体质的差异性，有的恶心、呕吐等早孕反应出现的早，有的出现的迟，有的早孕反应严重，有的轻微，但基本都会在怀孕3个月后逐渐改善。

缓解妊娠反应的有效方法

1.饮食调节

可以选择蛋白质含量高、脂肪含量低的食物，避免摄入油腻、辛辣的食物。尽量做到少吃多餐，有饥饿感时再进食，也可被备一些小零食，偶尔吃一吃。

2.闻一些好闻水果的气味

孕妇会出现闻到可能引起恶心的食物或者气味，就可以通过闻一些水果的味道来改善，比如橙子、苹果、柠檬等，可以有效改善恶心、呕吐的情况。

3.适当的运动

对于妊娠反应比较严重的可以选择适当的户外进行活动，呼吸新鲜空气，转移注意力，减少一些心理暗示，也是能够缓解孕期不适的情况。

4.含生姜

如果总是想吐的话，可以在嘴里含上一片生姜片，或者也可以在水、牛奶中加入少量的鲜姜汁饮用。

缓解孕吐的水果有哪些

1.柠檬：柠檬是酸味食物，能刺激胃酸分泌、增加食欲，柠檬富含维生素C，可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。

2.猕猴桃：猕猴桃是一种特殊的水果，富含丰富的维生素C、维生素A、氨基酸和叶酸，含有大量的蛋白酶还可以帮助消化，能有效的缓解孕吐，对育龄女性来说是很好的营养食品。

3.樱桃：樱桃中的铁元素也特别丰富，还含有大量的维生素和柠檬酸等多种营养物质，有促进胃肠消化的作用，能很好的缓解孕吐现象。

4.西柚：西柚含有大量的天然叶酸，可以很好的缓解孕吐症状，还能补充足够的叶酸，能防止妊娠高血压和胎盘早剥的发生，对胎儿的发育也有很好的促进作用。

总结：怀孕多久有反应恶心呕吐？一般是在42天左右，女性的体质存在差异性，所有出现早孕反应时间会有差别，同时会持续2个月左右，待怀孕3个月后会逐渐好转。怀孕出现恶心呕吐的情况是由于雌孕激素升高引起的，属于正常生理现象，可以吃一些柠檬、猕猴桃、樱桃等水果来缓解。