健康指南：儿童缺锌的10个表现家长千万要提高警惕！
- 备孕育儿
- 2025-07-29 10:38
锌作为人体必需微量元素的重要组成部分，作为各种酶的成分参与体内的各种代谢活动，其地位之高应足够引起重视。儿童缺锌会有许多的外在表现症状，家长应该仔细观察及时应对。健康指南：儿童缺锌的10个表现家长千万要提高警惕！
一、孩子食欲下降，容易挑食、厌食、异食癖；
二、孩子的消化功能明显下降，容易出现腹胀和腹部不适；
三、免疫功能下降，易发生消化道感染和呼吸道感染；
四、睡眠受不同因素影响，晚上容易睡不安稳，容易哭；
五、出现皮肤粗糙，头发容易发黄，甚至脱发；
六、易患口腔溃疡、易患舌炎、口角炎；
七、容易发生营养不良，导致体重和身高低于同年龄、同性别的正常儿童；
八、易合并缺铁，引起缺铁性贫血；
九、还容易合并缺钙，引起维生素D缺乏性佝偻病的症状；
十、长期缺锌也会出现智力发育相对迟缓。
综上所述，如果孩子缺锌症状严重，会有一系列的表现。孩子会明显挑食、偏食，有的孩子会有异食癖。异食癖的孩子饮食会不正常，会吃煤渣、泥土、墙皮、手指等不能吃的东西。
所以，如果出现这种症状，要及时给孩子治疗。可以去医院查查微量元素。
温馨提示
如果说明孩子锌比较缺乏，可以补充含锌的药物，比如葡萄糖酸锌口服液，可以在医生的指导下给孩子补充。
除了补充药物外，还可以在饮食中多吃富含锌的食物，如动物内脏、肝脏、坚果、花生、栗子、开心果等。这些坚果还富含锌，可以多给孩子吃。此外，新鲜的蔬菜和水果也给孩子多吃，有效缓解了孩子缺锌的症状。
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