十大最佳润肺止咳汤，让你安稳度秋

秋冬季节气候干燥多雾，很多人容易出现咽干咳嗽的症状，很可能说明你的肺出了问题，那么肺不好怎么调理呢？下面就来给大家分享十大最佳润肺止咳汤。

十大最佳润肺止咳汤

1、陈皮雪梨冰糖汤

梨有生津润燥、清热化痰的功效，能润肺凉心。陈皮有理气祛湿的作用，冰糖能润心肺。

2、枇杷叶蜜枣汤

枇杷叶性平，味苦，主要作用是化痰止咳，和胃降气。与蜜枣搭配，煲汤不仅能去除枇杷叶的苦味，还能起到化痰止咳的作用。

3、山药百合糖水

百合滋阴润燥。鲜品富含粘液，有润燥清热的作用。山药味甘、性平，有健脾补肺的作用。糖水是南方的一种小吃，可以作为中餐后的甜点，也可以作为宵夜的点心。

4、荸荞百合雪梨汤

菱角能清热生津，凉血解毒，消痰化积；梨能清热生津、润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用，可滋阴润燥，化痰止咳。治疗痰热咳嗽，痰黄稠，咽喉不好，小儿慢性气管炎痰热证。

5、百合炖鸭汤

百合味甘微苦，有补益心肺、养心安神的功效；鸭肉味甘，微寒，有润肺止咳化痰的功效。百合炖鸭醇厚，润泽可口，清肺润燥，益气止咳。这种汤也适合长期上夜班的人，可以改善熬夜后干咳、失眠、心烦等症状。

6、雪梨橄榄瘦肉汤

橄榄味甘、酸、凉，能清肺利咽、生津止渴、化痰提神、解酒。雪梨和猪肉可以清热润燥。秋季常饮此汤，有清肺利咽、生津润燥之功效，可治疗咽痛、声音嘶哑、心烦口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等症。

7、罗汉果莲藕汤

罗汉果莲藕汤味道香甜可口，具有清肺止咳、保护咽喉的功效。罗汉果性凉味甘，有消炎清热、利咽润喉的功效。莲藕具有润肺清热、健脾开胃的功效。老年人常吃莲藕养生，能增进食欲，益血安神，延年益寿。

8、杏仁川贝汤

川贝母也是止咳的良药。加入杏仁可以使其功效更全面，口感更丰富。营养成分相对更多。重要的是它有很强的止咳润肺作用，所有试过的朋友都惊叹不已。

9、银杏炖鸡汤

银杏叶能敛肺气，治咳喘，将银杏叶与鸡肉合煮，既能润肺，又有润肺止咳的功效。鸡汤还可以帮助体质虚弱的人改善体质，增加营养。是润肺止咳的绝佳汤品。

10、陈皮梨汤

雪梨味甘，润肺凉心，陈皮理气燥湿。据专家介绍，梨是最常见的清肺食物，具有生津润燥、清热化痰的功效。当这些食材组合在一起，就可以变成极好的润肺止咳汤，味道很甜。

小结

出现咳嗽症状时，要注意多喝水润嗓，稀释痰液。还可以多喝一些具有润肺止咳、理气化痰作用的汤类来加快改善，比如银耳红枣汤、陈皮梨子汤、枇杷蜜枣汤等食疗汤类，都有非常好的止咳化痰作用。

让你十大安稳

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