8个月宝宝辅食食谱及做法大全，这些食物可促进孩子发育
- 试管婴儿经验
- 2023-05-08 09:38
在宝宝出生前6个月，他们的饮食以奶粉和母乳为主，但是在满6个月以后父母就可以喂宝宝辅食了。这是因为6个月的宝宝光吃奶粉和母乳已经不能满足身体对营养的需求，辅食的添加更利于孩子的成长发育。家长在给宝宝添加辅食的适合有一定的原则，8个月大的宝宝适合吃末状食物，因此这期间喂宝宝山药三文鱼面线、奶香紫薯藜麦羹、西兰花红薯粥、萝卜芦笋鸡肉粥、青菜虾仁鸡蛋羹等都是不错的选择。
宝宝辅食添加不宜过早
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方法/步骤
辅食的添加是宝宝成长过程中不可少的过程，宝宝的成长不能只依靠奶粉或母乳，通常在宝宝满6个月以后就可以给他们添加辅食了，这期间要掌握一个喂食原则。6个月的宝宝辅食应该以泥状食物为主，而7-9个月的宝宝辅食应该以末状食物为主，当宝宝满10-12月龄时辅食以软碎食物为主。
8个月大的宝宝可以吃青菜虾仁鸡蛋羹
8个月大的宝宝已经可以吃辅食了，碎面条、蛋类、鱼、肉末等都是不错的选择，下面给各位新生父母介绍5款适合8个月大宝宝吃的辅食。
| 辅食名称 | 原料准备 | 具体做法 |
| 山药三文鱼面线 | 山药、三文鱼各30克、胡萝卜25克、鸡蛋1个（约40克）、中筋面粉60克、白芝麻猪肝粉适量 | 将山药、胡萝卜、鸡蛋放入搅拌机中搅成泥，将三文鱼用柠檬去腥然后再放入搅拌机搅成泥，将两种泥状食物混合搅拌再倒入面粉，用筷子搅拌到没有面粉结块为止，然后装入裱花袋，挤入开水中煮熟给宝宝吃 |
| 奶香紫薯藜麦羹 | 白藜麦、食燕麦各15克、红枣2颗、紫薯40克 | 将紫薯切片，用好看的饼干模具压成星星，然后将红枣去核后切碎放入清水中泡软，然后去除果皮，之后将提前泡好的白藜麦和紫薯放入锅中煮15分钟，然后加入即食燕麦和红枣，再煮两分钟，让食物变得更软糯 |
| 西兰花红薯粥 | 西兰花30克，粥米25克，红薯60克 | 红薯去皮切成薄片上锅蒸熟，然后放入碗中捣成泥，之后将西兰花焯水30秒放入清水中冷却，之后拿出来切成碎末，再之后将熬粥，粥熬好后将西兰花、红薯泥到进入再煮几分钟即可 |
| 萝卜芦笋鸡肉粥 | 大米20克、鸡肉30克、白萝卜30克、芦笋2根 | 芦笋切段焯水，之后放入搅拌机中加水打成汁，将白萝卜切成薄片焯水剁成细细的碎，之后再将鸡肉切成小块煮熟放入碗中捣碎，最后将大米洗净，放入锅中煮成粥，最后加入准备好的芦笋汁，再加入白萝卜碎和鸡肉茸，熬煮至食物熟透 |
| 青菜虾仁鸡蛋羹 | 鸡蛋、虾仁、焯过的小油菜 | 鸡蛋打散到碗里，然后加入等量的水，搅拌后鸡蛋液过筛，过滤出来的蛋筋丢掉，再将虾仁切块，油菜切碎，将虾仁和油菜放入鸡蛋液中搅拌均匀，最后将准备好的食物蒸熟 |
Tips:
上述是8个月大宝宝的辅食食谱，家长在给宝宝做辅食的时候要保证口味清淡，不添加过多调味料，此外辅食的准备应该是多种多样的，一切以宝宝的口味为主，千万不要一直给宝宝吃同一种辅食，否则达不到营养摄入需求。
8个月大宝宝可以吃的水果
一般来说8个月大的宝宝已经可以吃一些水果了，香蕉、橙子、苹果、桃、梨、猕猴桃等水果可以适当的喂给宝宝吃，但是这些水果一定要做成果泥，否则宝宝吃不了；此外8个月的宝宝比较脆弱，因此一些容易过敏的水果不应该给宝宝吃，比如芒果、菠萝等水果就容易引起过敏症状，要禁止给宝宝服用。
喂宝宝辅食的注事事项
给宝宝添加辅食除了要注意一定原则以外，还有很多注意事项，如果宝宝在吃辅食的过程中出现了问题需要及时停止辅食，以免出现危害宝宝健康的情况，下面给大家分享一些添加辅食时要注意的事。
宝宝吃辅食过敏就要及时停止此类食物的喂养
1、如果宝宝吃了辅食后出现过敏、不耐受的表现，需要及时停止此类食物的喂养，给宝宝尝试其他食物；
2、辅食的添加应该由稀到稠，一定要逐一添加，每次给宝宝喂新辅食的时候一定要注意观察，如果宝宝表现的没有食欲下次就不要再做了，如果接受良好，可以第二天再增加量；
3、一般每3-5天可以加一种辅食种类，已经添加过、保证没有过敏的辅食，可以混合在一起吃；
4、家长在喂宝宝辅食的时候要注意避免逗宝宝笑、带着宝宝边玩边吃等，因为才开始吃辅食的宝宝容易呛着。
总而言之，在给宝宝喂辅食期间一定要注意以上事项，否则就会出现宝宝营养没有摄入充分，还出现过敏、呛着、胃肠道不消化等问题。
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