女性基础体温表
- 备孕怀孕
- 2023-01-04 14:18
女性基础体温表是女性朋友把自己每日的精确测量出来的基础体温，用小描画记录在相对的体温记录单的方格中，绘图成的表格。
多数情况下用腋温来测量，很少用口温的，也很少用肛温的(正常值是36.5°-37.7°)。每次用腋温测时，中间不能间断，必须一直加紧体温计至10分钟才是最准确的。
一般来说表格的横坐标表明日期。需要特别记录女性月经来潮的第一天和结束时间，对于有性生活的女性也需要记录行房时间。横坐标单位为一格1天。竖轴座标表明基础体温，一般以35度代替0刻度。
女性从月经来潮的第1天开始，将每日所测量到的精准基础体温数，用小描画的形式记录在相对应的体温记录单的方格中，一直到下一次月经来潮的前1天截止。最后将每个小一点用直线按序相互连接，就变成一个月经周期时间的基础体温趋势图。体温趋势图能够直接观察到体温变化趋势，同时如果漏掉一两天没有测也不影响对自身身体状况的判断。
需要特别留意的是，如果遭遇发烧感冒、发烫、拉肚子、失眠症、喝酒，或者在生活中习惯使用电热褥子等状况，通常非常容易对基础体温的测量结果造成影响。因此，在记录测量结果的过程中，应在基础体温趋势图的下边备注可能对今日测量结果造成影响的成分，对日后的分析也有有所帮助。
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