胎动次数正常范围多少？怎么数胎动次数

胎动次数可以反应出胎儿的宫内情况，多少、快慢、强弱等都能反映胎儿的安危，数胎动是孕妇进行自我监测的重要方式。孕后期，孕妇尤其要注意，那么胎动多少才算正常呢？接下来一起看看以下相关介绍吧！

胎动次数并不是每天相同

12小时胎动次数正常范围

胎动一般每小时3～5次，12小时内胎动约为30～40次，如果12小时内，胎动少于20次，或1小时内，胎动小于3次，则表示胎动过少，胎儿有缺氧的可能；如果每小时胎动超过10次则考虑为胎动频繁。过少和过多均是不正常的，孕妈们一定要注意！

1、胎动次数减少的原因

（1）胎动次数减少可能是孕妇有发烧的情况，造成身体周边血流量增加，使胎盘、子宫血流量减少，造成宝宝轻微缺氧。

（2）胎动突然很急促，然后突然停止，可能是胎儿翻身打滚时被脐带缠住，血液无法流通，出现了缺氧而窒息的情况。

（3）胎动突然加剧。然后慢慢减少，可能是宝宝缺氧，或受到外界刺激引起的，有时还会伴有剧烈的腹痛和大量阴道出血。

（4）怀孕后胎动出现晚，相对较弱，这可能是胎盘功能不佳，导致供给胎儿的氧气不足，宝宝因为长期的缺氧使胎动减缓。

生男生女与胎动次数无关

2、胎动次数增多的原因

（1）孕妇在进食后，体内的血糖含量增加，胎儿也就吸收到了充足的营养，所以胎动会变得比饭前要更频繁一些。

（2）孕妇在洗澡时，放松的心情会传递给胎宝宝，胎儿受到影响后会比较有精神，胎动的次数也会增加。

（3）孕妇在听音乐时，孕中期的胎儿能听到外界的声音了，舒缓轻柔的音乐能让胎儿兴奋，从而更加好动。

（4）孕妇在晚上睡觉前，胎儿往往动的最多。

（5）病理性原因：并不是所有的胎动增多都是正常的，如果原本胎动一直很稀少，忽然变频繁了，要警惕胎儿缺氧的情况。缺氧时，胎儿会烦躁不安，进而使胎动过频，随后会逐渐减少，此时为胎儿危险先兆。

胎动的强弱和次数，个体间差异很大，有的胎儿12小时多达100次以上，有的只有30～40次。一般只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

怎么数胎动次数

一般妊娠20周开始自觉胎动，28周以后开始数胎动。孕妇应在每天早、中、晚各数一次，每次1小时，3次计数的胎动数之和，再乘以4，就是12个小时的胎动次数了。孕妇应选择安静舒适的环境，把双手轻放在腹壁上，静下心来体会胎儿的活动，选择合适的方法计数，从胎儿开始活动到停止算一次，期间连续动几下也只算一次，待胎动完全停止后，再接着计数，如此重复。

每天数胎动要固定时间

胎动次数能反应胎儿安危，自数胎动是十分必要的。如果长时间没有感到胎动则可能有胎儿窘迫，应尽快就诊，从胎动消失到胎儿死亡一般在12到24小时。所有指南都推荐孕妇在发现胎动异常后立即就医，不可拖延至第二天。