每天给宝宝按摩20分钟好处多多
- 备孕怀孕
- 2023-05-27 09:35
婴儿按摩操将在我国历史悠久的按摩法提升 到一个全新升级的层级。它有益于提升 婴儿的健身运动能力和鉴别能力，另外提高人体免疫能力，能刺激性食物的消化消化吸收，降低婴儿的又哭又闹和焦虑情绪，推动姿势发展趋势，提升睡眠质量，提高家中的感染力，因而有益于婴儿全方位健康地发展。具体方法以下：
1、按摩头顶部。先用双手大拇指从额头中间向两边滑动，再从下巴颏中间向两侧、往上滑动。
2、按摩乳房。双手各自从乳房的肋两侧往上至另一侧的肩膀滑动。
3、按摩腹腔。用双手掌按顺时针按摩腹腔，若遇拉肚子，可改为反方向方位按摩腹腔。
4、按摩四肢。双手把握住上臂近端（靠肩膀），缓缓的按摩至远侧（手腕子），并揉搓大肌肉群及骨节。腿部按摩亦同。
5、按摩手脚。双手大拇指从手（足）掌面跟侧先后引向指（趾）侧，强调指出捏各手（足）手关节。
6、按摩后背。婴儿呈俯卧位，两手掌各自于脊椎两边由中间向两边滑动，中拇指指向脊椎由上往下到屁股轻轻地按摩。
做按摩操时，常见问题有：
1、保持安静不要喧哗，可播一些温和的歌曲。
2、当婴儿感觉疲惫、挨饿或心烦时都不适合按摩。
3、按摩最好是在婴儿淋浴后或穿着打扮时开展。
4、屋子需维持25～30℃的溫度。
5、按摩前成年人需清洗、溫暖双手，涂些润肤油，以使婴儿觉得舒服。
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