秋冬巧吃梨

秋初、冬初时节，干燥寒冷，非常容易使宝宝口干口渴、外感风寒干咳嗽。梨味道甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别是在适合宝宝服食。可是，妈妈应针对宝宝不一样的干咳嗽选食梨，是蒸、打汁、烤一烤还是熬水喝，在这其中挺有要求。

蒸梨

原料：水晶梨一个，川贝母2克， 伏苓2克，老冰糖10克，檽米15克。

制作方式：

1、把梨从蒂下处割下来、挖去心，川贝母研细，伏苓切割成条，檽米煮开，再把老冰糖搞成碎渣；

2、把糯米糕、老冰糖、川贝粉、陈皮丝放进水晶梨内，加上冷水在蒸杯里（约150毫升水）；

3、把蒸杯放火上蒸45分钟。

营养元素：

上上呼吸道感染、干咳嗽并伴细菌感染、发热、脓痰时，服食蒸梨预期效果非常好。它可清咽利喉，相互配合枇杷叶、茯苓更强。加檽米、老冰糖，还可滋补养生胃口。

山楂秋梨汁

原料：秋梨白糖，山楂10个上下。

做法：

1、山楂削皮预留；

2、秋梨削皮、削皮切一小块，起榨成汁倒进玻璃杯；

3、白糖放入汁中，搅拌均匀后服用。

营养元素：

倘若宝宝的咳嗽是干咳、无痰，并唇干舌燥，呼吸时热气迫人，可照此法纪梨汁早晚服用，有润嗓生津解渴的功效。互相配合山楂，一方面是山楂带有人体免疫系统硫化促进剂-维生素C，另一方面它含有的酸性物质能促进胃液新陈代谢，健脾胃，提升胃肠作用。

秋梨奶羹

原料：秋梨一个，牛奶200毫升，婴儿米糊10克，白糖适度。

做法：

1、秋梨削皮、削皮并切成一小块, 加少量冷水煮软，白糖调味品；

2、兑入寒湿牛奶、婴儿米糊中，拌和即成。

营养元素：

煮着吃的秋梨性宁静，制成奶羹对胃肠刺激小。适合肺虚气喘、干咳嗽体质虚弱的宝宝吃。