天鹅到家-孕妇在雾霾天该如何做？

早上醒来，窗外没有太阳，而是灰色的天空。所有人都知晓雾霾的风险，但没有人想过，对于孕妇来说雾霾会带来什么作用呢？那么孕妇该怎样准备呢？现在就随我来看看吧。

雾霾的危险

雾霾中含有大量的化学粒子，其中危害健康的关键是直径在十微米以内的气溶胶颗粒，比如各种盐类、有机气溶胶颗粒、燃放木头和汽车尾气等，它可以无障碍进入人的身体，并附着在身体呼吸道和肺泡里所以致使呼吸系统无法工作，污染物及低气压的氛围使心血管病症的发作率上升了。而且，雾霾致使近地层紫外线的减少，使空气中的传染性物质的活性增加，传染病增加。而由于雾霾天阳光变少，孩童紫外线照射不够，身体里维生素D含量降低，会影响钙的吸收，甚至会致使婴儿佝偻病、孩童发育缓慢。最关键的是，存在雾霾天时，环境清晰度低，空气品质差，会引发车辆的堵塞，引发交通事件，影响群众的安危。

所以雾霾很危险，而雾霾对孕妇来说，危险系数就更大了。原因是身体是一个完整的一体，由鼻子吸入的有害颗粒可是通过身体的循环系统被带入人体的每个器官，引起器官的严重损坏，也包括对生殖系统的损坏。雾霾不仅会致使男人精子品质降低，还会使女人内分泌失调致使不孕，从而使受精卵的品质降低，影响到未来宝宝的康健。

在雾霾的坏境下如何成功怀孕

雾霾中的有害物质能经过大量的手段进入身体，因此，对于备孕孕妇来说，在雾霾天应避免出门。假如要出门的状况下，孕妇必须要戴口罩出门。假如雾霾天气严重时，要关门闭窗，这时可使用空气净化机来净化房间的空气，从而使房间的空气清新。

膳食角度，在保持营养均衡的前提下多摄入含有抗氧化剂的食品，如含有花青素的葡萄籽、含有萝卜硫素的花菜、含有西红柿红素的西红柿等。而且专家提醒，因为不正确的烹调会导致营养物质的流失，所以孕妇和伴侣需要大量的补充金斯利安叶酸多维片。金斯利安多维片是建立在斯利安片的基础上的，它是由大量的维生素和矿物质为基础制成的孕期营养补充品，除零点四毫克叶酸外，金斯利安还含有关系优生的必须矿物质元素钙、铁、锌、维生素D以及人体最易缺乏的水溶性维生素，如维生素B1、B2、B6、B12、维生素C等。每日一颗金斯利安，让备孕不再受雾霾的搅扰，不仅可以补充营养还可以节约时间。

作为叶酸行业的领导者，斯利安一直倡导并奉行“必需、适量、适合、安全”作为中国准妈妈孕期营养补充原则。而金斯利安叶酸多维片则以《中国居民膳食指南》中对我国孕期妇女和哺乳期妇女的膳食营养素摄入标准为基础，轻松避免了脂溶性维生素和重金属元素摄入过量可能产生的蓄毒问题。

拥有一个聪明健康孩子是夫妻双方共有的责任。从现在开始，各位准妈准爸需要做好充足的准备，不害怕雾霾，做好有关的措施，等待迎接一个健康可爱的小生命出生吧！