糖耐偏高的孕妇最适合吃的十大水果有哪些？

因为怀孕后经常容易饿，就经常吃一些小零食，自己做的甜点什么的，但是前两天去做糖耐的时候，医生说血糖有些高，要控制一下，以免发展成妊娠糖尿病，所以我准备改成吃水果，想知道糖耐偏高的孕妇最适合吃的十大水果有哪些？

如果血糖偏高的话，在水果的选择上就要避免一些含糖量高的，而且每天摄入的量也不能超过500g，以下十大水果是非常适合孕妇食用的，比如：

1、苹果，能够缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色；

2、樱桃，补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育；

3、梨，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝；

4、橘子，缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压；

5、蓝莓，较少的热量，和丰富的维生素，提高孕妇免疫力和抵抗力；

6、葡萄，可安胎，多吃有益胎儿发育；

7、火龙果，缓解便秘、保护肠胃、对高血压孕妇特别有益；

8、香蕉，每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪；

9、草莓，促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育；

10、西柚，促进食欲，还含有天然叶酸，有益于胎儿发育。

孕期吃水果要适量

虽然水果营养价值比较高，但是也要注意不要在晚上睡觉前吃水果，最好是在两餐之间，这样不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。另外，对于买回来的水果，食用的时候一定要将它们清洗干净，最好在温盐水中浸泡，这样可以将它们表面的有害物质彻底清除。

刚检查出怀孕没多久，因为是意外怀孕，所以之前也没做功课，不知道怎么才能更好的度过孕期，听到有人说有十大粗粮孕妇坚决不能吃，就有点担心，不知道还有哪些不能吃的，想知道怀孕前3个月禁吃的水果有哪些？

水果虽然维生素含量丰富，而且脂肪含量比较低，但是对于刚怀孕的女性来说，尤其在怀孕前3个月，胎盘还没有完全长出来，在水果的选择上要引起重视，不是所有的水果都能吃的，以下水果在怀孕初期要禁吃，比如：

孕早期尽量不要吃菠萝

1、性质寒凉的水果，比如山楂和石榴，容易引发宫缩，对胎儿的发育是非常不利；

2、性质湿热的水果，比如桂圆、芒果，容易引发上火，间接导致便秘，影响孕妇的身体健康；

3、容易引起过敏的水果，比如菠萝、猕猴桃等，容易出现过敏，过孕妇和胎儿都有影响。

因为我身体不怎么好，怀孕后还差点先兆流产，医生就让我好好在家休息，为了宝宝能够好好的，我的饮食全是特别清淡的，听说有些水果还能安胎，所以想知道孕期安胎的最佳水果是什么？

如果怀孕之后胎像不稳想要安胎的话，可以吃苹果、草莓、葡萄、秋梨等水果，尤其是葡萄，是最好的安胎水果，但是也要注意适量食用，因为水果中的糖分还是非常高的，如果食用过多的话，会导致血糖升高，是不利于孕妇本身和胎儿的，所以要注意控制摄入量。