2-3个月的新手妈妈经验交流

为了更好地使宝宝快乐成长，妈妈们还要留意补钙补锌，多吃一些含钙量高的食品，例如鱼、虾米、虾皮、紫菜、豆桨、水豆腐、金针菜、红萝卜、配方奶等，都能够给身体补充需求足够的优质蛋白质。

此环节是宝宝脑部发育至关重要的时候，因而妈妈们为了更好地确保宝宝的身心健康生长发育，一定要多给宝宝喂养补脑食品。普遍的补脑食品有：黄豆含人的大脑需要的优质蛋白和8种身体必不可少的碳水化合物，具有能提高心脑血管的功能。这二类食品，可以补气血、还能够强筋壮骨、益脑。

动物的头脑都有很多脑磷脂和卯不饱和脂肪酸，是人的大脑的滋补养生妙品。也有蛋白质食物、鱼类、鸡脯肉、配方奶粉，他们都健脑补脑的食品最佳选择之一。

两个月后，婴儿的胃口逐渐降低，至4个月时，会出現病理性的厌奶期，婴儿会自动调节喝奶量，宝宝食量的调节是正常的。只需婴儿体重的提高没有出现什么异常，父母就无须太担忧。只需婴儿的体重百分数不明显低于正常标值的两行就没有任何问题。妈妈按时常规体检就可获知婴儿的身高与体重。

若是通过体重来测算婴儿喝奶的基础需要量，每天理想化的喝奶量是体重每干克喝150毫升奶比较好。比如：体重6干克的婴儿，每日的喝奶量便是150×6—900mL，即婴儿每日的喝奶需要量。只需保证宝宝每一次喝奶量维持在100～150毫升中间，处于宝宝饮奶量正常区间。

从婴儿出世开始，喂了母乳后，婴儿吃没吃饱，很多新手妈妈心里没底。实际上，不可以定时执行、定量分析地喂母乳，跟妈妈的喂养方法和工作经验相关。怎样能定时执行定量分析呢？婴儿肚子饿了、痛哭就应当让婴儿喝奶，妈妈何不从婴儿喝奶的间距测算婴儿是不是吃的足够饱。

以母乳而言，由于母乳偏稀、易消化吸收，均值每过3个钟头至3个半钟头，婴儿便会饿，这归属于一切正常状况。假如婴儿在两个钟头内又要喝奶，就表明婴儿在上一餐的情况下沒有吃饱。由此推断，不会太难获知婴儿的正常时间间隔。

针对喂养婴儿奶粉的婴儿，因为婴儿配方奶粉没有母乳那么好消化吸收．另外也比母乳使婴儿更具有饱腹感，一般每过3个钟头至4个钟头喝1次奶就可以。奶粉的成分与母乳的成分十分贴近，妈妈无须在奶粉品牌选择和变换上太过纠结，只需找到婴儿喜欢的口感就可以了。假如婴儿在喝奶的过程睡了，可通过轻捏他的耳朵里面或颈后叫醒他。

如宝宝不愿吃母乳，不可强制开展喂奶。宝宝尽管不大，可是也具有一定的自身感知能力，宝宝很有可能会由于不饿、不愿吃或是肚子疼等缘故不喝奶。因此宝宝不喝奶有很多缘故，在不清楚缘故前不必强制喂母乳。

假如新手妈妈有饮酒的习惯，或是在哺乳期有工作交际迫不得已饮酒时，就一定要中止母乳喂养。由于酒精会随妈妈的身体新陈代谢而进到血夜，随后进到母乳被宝宝吸入。可是这时的宝宝还不大，宝宝的肾脏功能和肝部还没有发育好，不具备新陈代谢酒精的工作能力，即便随母乳吸进到宝宝身体的酒精量非常少，可是也会对宝宝产生一定的损害，增加宝宝脏器和肝部的工作压力。乃至会让宝宝出现不愿意喝奶的状况，因此妈妈在哺乳期间应当严禁饮酒。一旦新手妈妈喝了一定量的酒，就不应当再给宝宝喂母乳，应当在饮酒后大半天乃至是一天后等修复后再喂奶，此期间内可给宝宝喂婴儿奶粉等取代母乳，等酒精彻底新陈代谢掉，清除身体之外后再开展喂奶。

这时，有的新手妈妈为了更好地早曰修复纤细身型逐渐减肥瘦身，实际上它是错误的。人体脂肪是奶水中的关键构成成份，一旦取自于食材中的人体脂肪逐渐降低，新手妈妈便会使用存储体内的人体脂肪来分泌乳汁。而平常人体中的有害物都贮藏在人体脂肪中，启用存储人体脂肪会让这种环境荷尔蒙进到血液及母乳中，可能会对宝宝造成伤害。