经血越来越黑是怎么回事？妇科医生建议做好这5点来调理！

月经对于女性来讲很重要，它象征着身体子宫的健康。而除了月经的正常来临，经血量、经血颜色都很重要，有些女性发现自己的经血越来越黑，让她们特别奇怪，正常的经血不是鲜红色的吗？怎么自己的是这样？其实女性经血越来越黑跟这三个原因有关。

女性经血越来越黑是怎么回事？

1.气血两虚

气血两虚会导致经血量逐渐变黑，除了经血颜色，经血量也会跟着发生改变，有时候增多，有时候减少。

2.痛经

在气血流通不畅时会让女性有痛经，痛经越严重，经血的颜色就越黑，特别是月经不稳定，有时提前有时推后的女性，颜色也会跟着不稳定。

3.肾虚

肾虚不只是男人的专利，女性也会有肾虚，肾气亏损、肾脏虚弱会让月经受影响，不仅影响月经周期，经血的颜色也会发生改变，大多是暗红或者红黑色。

女性经血越来越黑该怎么办？

1.饮食调食

在日常饮食方面可以多吃补气血食物，如红枣、枸杞、桂圆等，这些不仅能促进血液生成，还能补气，调节女性月经。

2.养成良好的生活习惯

目前熬夜、暴饮暴食等已经成为很多女性常见生活现象，但要知道这些不当的生活习惯会让身体受影响，也会让月经出现问题，所以要保持良好的生活习惯，早睡早起、三餐要定时、坚持运动等在调节免疫力的同时，能让月经恢复正常。

3.进行检查

如果经血黑并且伴随其他异常症状需要做相关检查，了解身体器官是否有问题，特别是子宫和附件，一旦确诊问题，才能根据原因对症治疗。

4.中医调理

对于肾虚或者气血两虚严重的女性来讲，通过中药调理能促进气血生成，不过中药效果慢，需要长时间坚持。

5.不吃冷饮

有些是因为月经前过多摄取冷饮，导致子宫寒气入侵，在月经来临时痛经而让经血变黑，因此要注意不吃冷饮，特别是经期来临前和月经期。

总的来说，女性如果发现月经异常要重视，可能是身体存在问题，及时发现及时治疗能让月经恢复正常，毕竟它关系着子宫附件的健康，也影响着女性的生育能力。另外日常要注意做好措施，避免内分泌失调，月经受影响而出现问题。