你家的孩子缺维生素D你造吗？
- 备孕怀孕
- 2023-02-19 14:13
随着我们的生活水平的不断提高，很多家长除了保证孩子吃饱穿暖以外，会注重给宝宝们补充额外的一些营养，尤其是多种的维生素，但是很多家长不知道的是，其实很多宝宝最缺乏的维生素就是维生素D了。追究其原因，很重要的一点就是我们的母乳中往往缺乏维生素D，那么对于年龄太小，只能通过母乳喂养的孩子来说，该如何补充维生素D就让家长们犯了难，其实最好的自然方法就是阳光照射了，当受到阳光照射时，我们人体就会产生维生素D了，当然，也不能直接带小宝宝到阳光下暴晒，要适当地穿好防护服才行。现代的孩子们常待在空调房中，身体也比较娇弱，而且补充维生素也绝对不是一步就能到位了，所以家长带孩子出门晒太阳一定要给孩子穿防护服，必要时也可以涂抹些宝宝防晒霜，等到孩子稍大一点，我们的问题就更好解决了，可以通过添加辅食去补充孩子所缺的营养。
一般来说，婴儿在满月后我们就可以为他们补充多种维生素了，在四个月以后我们就可以将鸡蛋煮熟后取出蛋黄压成泥，开始可以每天喂1/4，每隔一星期可以再加1/4，直至加至每天一个蛋黄泥，以后再添加鸡蛋蛋白。婴儿能吃一个蛋黄和蛋白后，家长也可以将鸡蛋煮成蛋羹、蛋汤喂养婴儿。5--6个月的婴儿就可以喂菜了，将绿叶菜、胡萝卜、豆腐等压成细腻的泥与米糊共煮，稍大的婴儿可以将菜切碎煮成粥喂养。 7--8个月的婴儿可以喂禽类、鱼类食物 猪肝、鸡肉、鱼肉（一定要去干净鱼的刺）和瘦猪肉，开始时可以剁成肉泥，稍大后切成细块煮烂。与粥、烂饭、面条共煮喂食。通过添加辅食，就可以解决宝宝缺乏维生素的问题啦！根据调查显示，新生儿中缺乏维生素D的比例高达百分之九十以上，而成年母亲当中也有近百分之三十的人缺乏维生素D，所以，不仅孩子需要补，妈妈也要欧！
总之，孩子的成长过程中有很多需要注意的地方需要父母们一点点去不断地学习，作为家长，除了细心观察，也别忘了及时带宝宝进行全面的健康检查，找医生解决更加专业的问题！如果发现孩子缺乏了某种营养物质，千万不要太过担心，一点点补足就好，千万不要觉得天塌下来了，稳定好心态，和孩子一起成长吧，我们有充足的理由相信：每个孩子都是家里的珍宝，是天下最聪明可爱健康的宝贝天使！
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