月经颜色发黑怎么回事 如何让月经回归正常

月经颜色发黑可能是气滞血瘀导致的，也可能是气血两虚引起的，女性要注意气血的调节，红枣桂圆汤具有调节气血的作用，能改善月经不调的问题，而且可以缓解身体乏力的情况，月经颜色发黑也有可能是肾虚引起的，月经颜色发黑是怎么回事？

月经颜色发黑怎么回事

1、气滞血瘀：月经颜色发黑可能是气滞血瘀，女性要注意气血的调节，平时要多锻炼身体，促进人体血液循环，避免血液流通不畅，否则很容易导致月经颜色发黑，并且还会伴有经期痛经的问题，可以通过热敷的方式来缓解，尽量做好身体保暖。

2、气血两虚：女人月经颜色发黑可能是气血两虚引起的，气血亏虚会出现月经量少的现象，并且会出现经血不畅的问题，月经期间会出现身体怕冷的现象，红枣桂圆汤具有补气血的作用，能起到调节气血虚亏的作用。

3、肾虚：肾虚也会导致女性月经颜色发黑，女性肾虚会出现腰膝酸软的现象，并且会出现头晕目眩的状况，肾虚也会导致舌淡、脉搏变慢，女性要尽早采取措施调理肾脏，增加营养的摄入量，尽量节制性生活的频率。

如何让月经回归正常

1、益母草蛋：益母草、鸡蛋加水同煮，煮好后即可吃蛋喝汤，这款药膳适合血瘀型的女性有助于活血化瘀，能改善月经量少的问题，并且还可缓解月经有血块的问题，益母草可以帮助调理女性月经失调，能让女性的月经回归正常。

2、四物乌鸡汤：熟地、当归、白芍、川芎、乌骨鸡、生姜，将所有材料放入锅中加入适量清水炖煮，炖煮后加入数段葱白即可食用，这款食疗具有补气养血的作用，能改善女性身体素质，同时也可以让气血变得红润。

3、红糖姜水：红糖生姜水具有温暖身体的作用，而且能有效缓解经期痛经问题，能促进人体新陈代谢，红糖具有调理气血的作用，能帮助调理女性月经失调，能够促进经血正常排泄，可以帮助温暖女性的子宫，可有效避免经血淤滞。

月经颜色发黑是怎么回事？女性气滞血瘀会出现月经颜色发黑的现象，气血两虚也会导致月经发黑，女性月经发黑有可能是肾虚引起的，女人最好了解月经颜色发黑的原因，月经颜色发黑要尽早调理，四物乌鸡汤能调理月经不调。