6个月左右孩子吃什么
- 备孕怀孕
- 2023-02-23 14:09
牛奶鸡蛋糊
首先准备250毫升的牛奶，一份鸡蛋黄。
把牛奶倒进锅中，同时加入蛋黄。开慢火，顺时针持续搅拌牛奶，直至冒起热汽泡变为奶糊，不烫了之后就可以吃了。注意要在下锅前把蛋黄和牛奶搅拌，一定要坚持一个方向，不能随意搅拌，结果就是一坨坨，还很容易糊锅。
奶藕羹
首先准备150毫升的牛奶，50克的藕粉，适度的水。
将藕粉加入自来水调成浓稠。把牛奶和藕粉糊同时倒进锅中，用慢火煮并搅拌，直至呈现全透明状态，晾凉喂给宝宝。
此羹晶莹透亮，香甜可口，营养丰富。注意藕粉要事先用自来水调好，要不然马上倒入锅中会凝结成块，不易搅开。虽然藕粉含有多种多样的蛋白质以及多种多样微量元素，较有营养元素，但无须给宝宝吃得太多。
香蕉南瓜泥
准备一根香蕉，100克的南瓜。
把南瓜去皮，煮开，碾碎粘稠；然后给香蕉削皮，碾碎粘稠。把香蕉泥和南瓜泥混和在一起搅拌，喂给宝宝。
此泥色调橙黄色，绵软滑嫩，香甜可口。有促消化、清热祛火、促消化和养生食疗作用，常吃还能益脑。
一日营养搭配参考
06:00—06:30可以喂母乳、牛奶或婴儿配方奶粉250毫升，曲奇饼3~4块
09:00—09:30此时有点饿了，可以喂婴儿米糊加蛋黄一个，适度的菜泥或水果泥
12:00—12:30午饭是一碗粥（约20克）搭配碎菜、鱼末、水豆腐
15:00午觉起来可以吃点水果，如香蕉、苹果
15:30—16:00玩耍了一会，可以喂200mL的母乳、牛奶或婴儿配方奶粉，切片面包一小块
18:00—18:30晚餐时间到了，一碗烂湿面条(约40克），加肉末、碎菜就很有营养了
20:00—21:00此时邻近睡觉时间了，避免晚上哭闹，喂220ML的母乳、牛奶或婴儿配方奶粉
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