做到这四点，可以有效提升性功能
- 备孕怀孕
- 2023-07-23 09:48
我们都知道，在夫妻房事中男方作为最高主导，其性功能是否健康是非常需要重视的，性功能弱或是身体不健康都会使得男性性功能困难，情况严重时还会对正常的夫妻生活带来负面的影响，造成夫妻感情不和睦，而且长久性男性性功能问题若是没获得及时治疗还会带来其它并发症，更严重的患者还会造成二次生育危害，对身体损害十分巨大。
以下方法可有效帮您改善性功能：
1、按揉肾俞穴。从推拿脚底涌泉穴开始，最好在睡觉前洗完脚时推拿脚底，左右各推拿81次。然后再按压肾俞穴，这个穴道位于腰部，双手环形推拿也是81次。紧接着推拿阴襄也就是小腹处，一只手从阴襄下面往上推拿，另一只从肚脐向下推拿，总共81次。一般情况下，这些都做完后男性的生殖器会自然勃起。
2、按摩腹股沟。即将睡觉之前，把双手分别放入两侧大腿根部，手成掌状，沿斜方向缓缓的推拿36次，每个星期可以多次推拿。可有效提升性欲望，达到魅力值提升的预计效果。
3、摩擦揉捏睾丸。先将双手搓热，用左手将两侧的睾丸紧握，具体是右侧男性睾丸在手掌心，左侧男性睾丸在拇指、左手无名指与中指指纹处，随后轻缓的揉动，向右拐30到50次，并揉捏按压。还可以使用摩法，即用一手紧绷阴襄，固定外肾，另一手放在星丸上，随后再缓缓的摩擦，最好到睾丸发热。
4、女性用指压法推拿男士骶尾部，在此方法中，女性指压法可顾全各个方面，同时，男士两只脚掌往上外伸，这种辅助法可以很好地刺激性反射面系统。现代医学角度中，人体骶尾部是人体穴位的聚集处，揉捏此处效果最佳，而且对腰背部肌肉也是很好的保养方法，可以帮助避免房事中腰无力的状况。
除了以上方法之外，男性朋友在饮食起居中也要要注意本身的身体健康，不要过度劳累，要学会释放身心压力，适当到郊外散散步或者运动健身，饮食上可辅助搭配增强性功能的食品，烟酒适度。
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