月经3天后做一字马瑜伽下面会流清水吗？

月经后的第3天练习一段时间的一字马瑜伽，每次做完后下体都有清水流出，刚开始时并没有放在心上，认为过一段时间就好了，但没有想到的是这个症状持续了20多天，我想知道月经后做瑜珈后下面都会有清水流出吗？

女性做瑜伽后下面流清水要引起重视，建议最好立即去医院做个阴道检查，一般来说，下体流清水很有可能是阴道感染所致，除了做这个检查外，你还应该做个白带常规检查，以确保阴道无感染发生。

排卵期做瑜伽后下体会流水

做瑜伽后下体流清水的原因有以下几点：

1、可能是排卵期，女性在这个阶段子宫内会脱落，而发生突破性少量液体，这些液体可能在女性做瑜伽的过程中，由于四肢不断运动而流出体外;

2、女性的阴道被少是微生物感染，这些微生物会在女性阴道中繁殖，当体位改变或是增加腹压时，就会产生一些液体。

我也是在月经后做的瑜伽，每次做完后有头晕、想吐、乳房胀痛的症状，听一些专业的医生说女性在月经后并不能定一时间做这个，说是会影响女性健康，我想知道女性在月经后到底能不能做瑜伽。

确实是这样的，女性在月经后并不能第一时间做瑜伽，正常女性在来月经后经量都比较多，这个时候运动不仅会出现下体流水，还会导致女性出现腰酸背痛，甚至是下面少量出黑色血等。

严重的还会影响女性今后的月经周期，导致经期延长，建议你在月经结合7天内最好不要做任何运动，可以适量走动，另外，饮食上也要多注意，不要吃生冷、辛辣和带有刺激性的食物。

一直都在练习瑜伽，也感觉到了练习瑜伽也有很多好处，不仅可以修养身息还可以调节内分泌，之前脸上光长痘，现在长还是有在长，但相比之前要少很多了，昨天与一些姐妹在一起交流，从她们那里得知，女性瑜伽还可以使下面变紧，不知道这个是不是真的。

瑜伽对缩阴有一定的作用，但要注意的是瑜伽的动作较多，并不是每一种动作都能达到缩阴的作用，目前有骨盆时针式、椅子式这两种能达到效果，这两种练习姿式大致相同，都可以练习女性的下盘肌，使下盘肌肉更加的健硕，从而达到让阴部更加紧的目的。

女性做瑜伽有助于缩阴

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