睾酮高的女性注意了，除了避孕药选择这些食物也能降下来

导致女性睾酮高的原因很复杂，其中比较常见的因素就是卵巢或者肾上腺皮质分泌过量和游离的睾酮增多有关。现在治疗女性睾酮高的主要方法是服用短效避孕药。但是除了短效避孕药可以降低睾酮外，饮食疗法也可以是睾酮降下来，比如多吃新鲜的青菜水果、多吃黄豆以及豆制品都可以使睾酮的水平下降。

多吃豆制品可以降低睾酮

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方法/步骤

睾酮是一类类固醇激素，又可以称为睾酮素，睾丸素，造成女性睾酮高的原因主要和卵巢或者肾上腺皮质分泌过量，游离的睾酮增多等因素有关。女性睾酮高可以通过药物治疗，如妈富隆这类短效避孕药服用一段时间后，降低睾酮的效果都比较明显。女性睾酮高除了药物治疗外，还可以通过饮食疗法来调理。

多吃苹果可以降低睾酮

1、多摄入维生素

吃一些新鲜的青菜水果，有利于身体的内分泌平衡，使睾酮的水平下降，这时候可以适当的吃些白菜，萝卜或者是苹果，香蕉等有利于下降雄激素的水平；

2、多吃含雌激素的食物

多吃黄豆以及豆制品，因为大豆含有天然的雌激素，可以补充雌激素。还可以多吃黑芝麻，核桃，香菇，黑米，黑木耳，大枣等雌激素含量丰富的食物来对抗雄激素；

3、尽量不吃含大量雌激素的食物

女性睾酮高不能吃含有雄性激素过高的食品，禁止吃牛肉、鸡蛋、鸡肝、羊肝、猪肝、蛋黄等食物。

Tips:

对于没有生育要求的女性，如果经食物治疗效果不好，可以给予达英35等雌孕激素的合剂进行治疗。注意药物治疗需要在专业医生的指导下进行，自己滥用药物可能会导致睾酮持续升高，导致病情加重。

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