清淡食物有助于保证盆腔健康

急慢性盆腔炎听起来就知道是麻烦，对于女性来说下腹部的疾病都输会导致让我们后悔的疾病的。腔炎是女性很常见的一种疾病。学会预防盆腔炎是很重要的。关于盆腔炎的预防，主要要注意很多小细节。对于一些可能引起盆腔炎的因素一定要尽量避免它。养成良好的习惯，远离盆腔炎。下面给大家介绍介绍，希望对大家有一定帮助。

预防方法一、注意经期卫生

女性在经期首先要避免同房，其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥，全面预防盆腔炎。两外注意，月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。

预防方法二、多吃清淡的食物

被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。

预防方法三、部分时候禁止性生活

月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

预防方法四、杜绝各种感染途径

保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

预防方法五、适当锻炼身体

职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，平常都没什么时间锻炼身体。导致身体抵抗力差，容易受到细菌感染引起盆腔炎等。因此，应该注意，平时适当的锻炼身体是很重要的。

总之，对于盆腔炎的预防，养成良好的习惯是很重要的。不管是在平时还是经期都应该重视。通过以上介绍相信大家都有一定的了解了吧。

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