宝宝睡前哭闹也许是环境不适宜，掌握方法自主入睡很轻松
- 育儿
- 2024-02-01 09:45
通常情况下，小孩睡觉前哭闹可能是过度兴奋、胃肠不适、缺钙等原因导致的。可通过放舒缓音乐、按摩腹部、补钙等方法来改善症状。如果孩子在睡觉前活动量较大，入睡时情绪没有恢复，可能会出现小孩睡觉前哭闹的情况，属于正常情况。家长可以在小孩睡觉前播放舒缓的音乐，帮助孩子尽快入睡。由于孩子的生长发育较快，如果平时经常挑食可能会导致营养不良，造成缺钙，导致神经的兴奋性升高，在睡觉前可能会出现哭闹的情况。可在医生指导下，使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。
宝宝睡前哭闹解决办法
宝妈都希望自己的宝宝能好好的睡个安稳觉，可是有些宝宝不睡觉，入睡前还一直哭闹，要是让宝宝一直哭对宝宝健康是有影响的？遇到这种情况宝妈应该怎么办呢？下面来给你支招。
1、建立睡眠时间表
宝宝一开始睡觉的时间是不稳定的，宝妈应该给宝宝建立合适的、较固定的就寝时间表。设置较早的就寝时间，根据儿童的年龄和个体差异，确定日间小睡的频率和时间。
2、使用安慰物
要是宝宝一直哭闹不停，可以试试用宝宝平时爱玩的玩具吸引他的注意力。12月龄及以上儿童，使用过渡性的、宝宝喜爱的安慰物让他有安全感。让这个过渡性安慰物成为儿童睡眠日程中的一部分。
3、学习自主入睡
自动入睡是让孩子学习整夜连续睡眠的关键。当小儿自己进入睡眠状态，睡眠周期结束夜间醒来时，他又可自动进入下一个睡眠周期。当孩子不能自主入睡，可以使用逐步消退法。如果他上床后或在你离开时不停地哭吵，不要马上回应，等待直至你不能忍受，回去检查儿童是否安全，而后逐渐延长等待的时间。
4、宝宝睡觉环境营造
卧室空气宜新鲜：夏季应开门窗通风，但应避免宝宝睡在迎风处，冬季也应根据室内外温度，定时开窗换气，新鲜的空气会使宝宝入睡快，睡得香，父母不要 在室内吸烟，以免污染空气，造成宝宝被动吸烟；
室温适宜：宝宝卧室的室温应以25℃左右为宜（人体感觉舒适即可），过冷或过热都会影响宝宝的睡眠，湿度为50%~60%比较适合宝宝；
卧室要有睡觉的气氛：拉上窗帘，灯光要暗一些，室内保持安静无噪声，被、褥、枕要干净、舒适，应与季节相符。
发表评论