产后抑郁症有什么表现症状-如果你有这5个症状，就要注意了

产后抑郁症有什么表现症状-如果你有这5个症状，就要注意了

怀孕生子是女性朋友一生中大事，更是人生身份转换的重要阶段。孕育一个健康聪明的宝宝实属不易，从确定怀孕的那一刻开始孕妈就要开始一路闯关，担心宝宝的生长发育，等到好不容易千辛万苦把宝宝生下来了，还要担心宝宝的健康...这个时候我们就会发现，很多妈妈们都会出现产后抑郁症的情况。那么，什么是产后抑郁症，产后抑郁症又有那些症状怕是没有多少人了解过，下面就跟着小编一起来了解一下。

一、什么是产后抑郁症

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。

典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。

二、产后抑郁症的表现症状

1、情绪变化大

产后由于雌性激素的回落，妈妈会变的比较敏感，如果这个时候家人对她照顾的不是很周到，比如丈夫经常晚回家，不帮助自己带孩子；或者遇到一个胡搅蛮缠的婆婆，那妈妈的就会陷入一种心焦的状态。可能刚才那一秒，妈妈还比较正常，下一秒，妈妈就开始发怒，这种状态如果不及时调节，会影响妈妈的健康，也会伤害家庭的和谐。

2、对事物没有兴趣

如果你发现自己突然对生活没有了憧憬，对周围的事物不关心，那你很可能是患上了抑郁症。这个时候，宝爸要多关心宝妈，尽量推掉不必要的应酬，下班早点回家，多陪着宝妈聊聊天。家里的家务多帮着做，孩子主动帮助忙带，只有全家人都去关心宝妈，她才会尽快走出不好的情绪。

3、睡眠不佳，身体恢复的比较慢

很多产后抑郁的妈妈，晚上都会睡不着觉，白天的精神倦怠。如果妈妈的状态不好很容易影响妈妈身体的恢复情况。有些妈妈半年就可以恢复好身体，但是有些妈妈一年身体都不见得恢复的好，而且由于情绪不稳定很容易落下月子病的。

4、行为反常

平时爱说话的人可能几天不说话，甚至可以不吃不喝，日夜颠倒，还有可能会自言自语等。

5、自卑

变得不自信，极度自卑，不愿意跟其他人进行沟通，甚至只想活在自己的小世界中，而且过份的责怪自己。

如果上述症状你有，那么就需要调节一下了，不要给自己太大的压力，平时多注意休息，主动和家人沟通，孩子可以让家里人带，自己要调节好才是首要任务。

相关补充：产后抑郁症的引发因素

1、生理因素

在妇女妊娠的时候，其体内的激素会发生很大的变化，内环境稳态受到破坏，而这种激素的改变产后抑郁症发生的生物学基础。临产期前女性体内的雌激素、黄体酮、皮质激素、甲状腺素不同程度增高，胎盘类固醇达到最高值。而在分娩之后，导致该激素突然减少，使得产妇从兴奋状态转变为抑郁状态。

2、心理因素

在分娩的过程当中，女性遭受的痛苦是十分巨大的，特别是对于第一次怀孕妇女来说，其内心的恐惧感以及伤口的疼痛感使得其躯体和心理受到损伤，导致产后抑郁的发生。

3、遗传因素

遗传因素也是产后抑郁发生的一个重要因素，有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高于无病史的女性人群。

4、家庭因素

对于产妇而言,最强大的支持来源于其丈夫。有调查表明婚姻满意度低,缺乏家庭的支持和帮助,尤其是缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症。部分产妇由于分娩,可能失去劳动就业的机会,减少了家庭经济的来源而导致经济上的压力加重,常常造成产妇的抑郁。

5、睡眠因素

孕期睡眠障碍还会增加剖宫产和产后抑郁的发生率。美国妇产科医学会杂志刊登研究认为，妊娠末期睡眠时间少于6个小时的孕妇，产程明显长于睡眠较好的孕妇；存在严重睡眠障碍的孕妇剖宫产率是没有睡眠障碍的5.2倍。

总结：如果本文介绍的症状你有了，就需要调节，不要给自己太大的压力，平时多注意休息，主动找家里人沟通，孩子的事情可以求给家里其他成员带。如果你的抑郁症状比较严重，那你就要主动去寻找医生的帮忙，一来给自己吃一些镇静的药物，二来可以找心理医生调节情绪，相信自己可以走出阴霾。