催月经5分钟见效，赠你七个食谱立竿见影

月经是女性的自然生理现象，也是女性性发育成熟的象征。由于现在人的生活压力增大，长期熬夜和饮食作息不规律等等都会导致月经不调，如果女性月经迟迟不来或月经不规律容易心烦意乱焦虑不安。下面带大家了解下催月经5分钟见效的方法。

催月经5分钟见效食谱

食谱一、益母草煮当归蛋

材料：当归半两，益母草一两，鸡蛋2个，红枣若干。

做法：把当归以及益母草洗干净，然后和鸡蛋一起煮，开始时用大火，在水沸腾以后改为小火，需要熬半小时。煮好后把鸡蛋捞出去皮，再将其与红枣一起煮，使用微火煮20分钟。在煮好之后祛除药渣，就能够食用了。

食谱二、当归乌骨鸡

材料：枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌骨鸡1只，生姜食盐味精各适量。

做法：将枸杞，当归切片洗净后装入纱布袋中，用一半白酒浸泡6-8小时。将乌鸡洗净，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。然后把药袋和生姜纳人鸡腹内，置于容器中，上笼用武火蒸1小时，再改用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，把鸡切块装盘，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

食谱三、红枣鸡蛋汤

材料：鸡蛋、红枣、银耳、生姜、红糖适量。

做法：先将鸡蛋洗净后，放入锅中加水煮熟，然后剥壳待用。红枣、银耳分别放入水中泡一会儿，接着将银耳撕成小朵，红枣去核。生姜去皮洗净后切成片与红枣、银耳、红糖一同放入锅中。在锅中加入适量的水；开火煮至红糖完全融化入味即可。

食谱四、黑木耳大枣汤

材料：大枣、黑木耳、红糖适量。

做法：将大枣洗净，黑木耳用水泡发洗净备用。锅中放入大枣、黑木耳，加适量清水进行炖煮，最后加入红糖搅拌融化即可饮用。

食谱五、山楂红糖饮

材料：生山楂肉50克，红糖40克。

做法：将准备好的山楂清洗干净后去核，接着再将山楂水煎去渣，然后按照个人的喜好放入不同量的红糖热饮即可。

食谱六、枸杞炖羊肉

材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

做法：羊肉煮透冷水洗净，切块，锅中油热，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后，加入枸杞，清水2000毫升，盐、葱，烧开，再用小火煮2小时，至羊肉熟烂，调味。

食谱七、红枣枸杞山楂汤

材料：枸杞、山楂、生姜、红枣、红糖适量。

做法：枸杞洗净，山楂切片洗净切片，红枣洗净去核,生姜洗净切片，接着将除了红糖外的所有材料放入锅中，加水炖煮;等山楂、红枣都煮透以后,再把红糖放入煮至融化，即可食用。

总结：可以通过饮食进行调理来达到催月经的效果，可以吃一些活血的食物，如红枣，桂圆，还可以喝些红糖水，能够起到暖宫的作用，对于催经作用很大。在平时还可以注意腹部保暖，可以对腹部进行热敷，并且适当按摩腹部，促进血液循环，对于加速月经的到来非常有效。