睾酮素对性功能有什么作用？赠你男人生育能力与睾酮素4大秘密

睾酮素相信很多男性朋友都不陌生，随着人们健康观念的提升和生育能力的下降，越来越多的男性朋友对于睾酮素对性功能有什么作用表达了疑问，本文赠你男人生育能力与睾酮素4大秘密，为你解惑。

一、睾酮素对性功能有什么作用？

男性睾酮素包括脱氢表雄酮、雄烯二酮和睾酮3种，由睾丸的间质细胞分泌合成。其中睾酮的分泌量最多，生物活性也最强。男性20～50岁时睾酮分泌量最高，50岁后有所减少。对于性功能和生殖功能来说，睾酮十分重要。

1、影响生精过程

睾酮进入曲细精管，可转化为活性更强的双氢睾酮，与睾酮素受体结合，促进精子的生成。

2、维持刺激性欲

睾酮能刺激和维持正常的性欲。

3、促进第二性征发育

青春期后随着睾酮的分泌，第二性征开始出现，***、阴囊长大，其他附属性器官也开始发育。

4、促进蛋白质合成

睾酮也能促进蛋白质的合成并抑制其分解，促进肌肉、骨骼、肾脏和其他组织的蛋白质合成。

二、赠你男人生育能力与睾酮素4大秘密

1、睾酮素缺乏导致性功能下降和不育

男性到了45岁左右，会由于睾酮素包括睾酮素下降，出现潮热、无力、多汗、激素调节紊乱等症状。会导致男性性特不明显、影响患者性功能，出现性欲减低、勃起功能障碍、射精无力、精液量减少等症状。

2、身体机能下降

睾酮素缺乏还会出现骨质疏松、肌肉强度下降、血细胞比容减低、体能下降和情绪低落等问题。

3、普通男性无须补充睾酮素

目前，食疗是无法有效补充睾酮素的，而且普通男性根本没有必要补充睾酮素。药物补充睾酮素只有到正规医院进行检查，确诊为睾酮素素缺乏后，才会考虑在医生严格指导下用药物补充睾酮素。

4、戒掉不良生活习惯有效提高睾酮素

男性想让自己变得更加“男人”一点很简单，把抽烟、喝酒等烘托“真男人”的行为戒掉，就已经成功了一大步了。长期大量吸烟会降低精子密度、精子活力、正常形态精子的比例，让生育力下降。男性慢性酒精中毒者常可发生不育、性欲下降、男性乳腺发育，可能和酒精性肝病引起的雌激素灭活减少有关。长期熬夜，昼夜节律失调，会影响内分泌调节轴的工作，引起内分泌失调，让睾酮素分泌减少，削弱性功能。

通过积极锻炼、健康饮食、保持良好心态等方法，能纠正睾酮素缺乏；进行大型的力量训练和肌肉训练，也能提高睾酮素的水平。其实，大多数正常男性都不需要额外补充睾酮素，如果想要提高性能力和生殖能力，做到以上几点，就已经能让自己改头换面了。

总结：

睾酮素对男性性功能的作用是非常大的，而且会直接影响男人生育能力，睾酮素虽重要但也不必过于解读，绝大数普通男性都不必额外补充睾酮素，戒掉不良生活习惯可以有效提高睾酮素。