一岁宝宝晚上频繁夜醒怎么回事，了解根本原因才能应对自如
- 备孕育儿
- 2024-10-17 10:01
很多新手爸妈会抱怨，小孩子的睡眠质量特别差，常常在晚上频繁也醒。这不仅让家长得不到充足的休息，而且还会影响到宝宝的睡眠质量，进而影响生长发育。那么一岁多宝宝晚上频繁醒来是怎么回事呢？掌握三招让你应对自如
一岁宝宝晚上频繁夜醒怎么回事
1、没有吃饱
一岁多宝宝晚上频繁醒来，妈妈要观察一下宝宝晚餐有没有吃饱，睡前要让孩子吃饱，适当的活动以后进入睡眠，夜里如果孩子有想吃的感觉说明晚上可能没有吃饱。
2、白天睡多了
可能宝宝在白天睡得太多了，才导致了宝宝晚上频繁醒来。白天宝宝睡太长时间，到了晚上宝宝的精力就会很旺盛，不想睡觉。建议家长们尽量在白天的时候让孩子多玩耍，不要让宝宝睡太多的觉，要是宝宝实在很困白天是可以睡一会的，睡眠时间不能超过1个小时。
3、缺乏维生素D
宝宝如果出现经常晚上频繁醒来的情况，而且伴有多汗，根据症状考虑维生素D缺乏性佝偻病初期的可能性大。父母要及时带宝宝到医院做相关的检查，是否是因为缺钙导致了睡眠质量。维生素D制剂一般至少补充至两周岁，可去医院查查维生素D定量和骨密度。
4、消化不良
很多宝宝消化能力比较弱，在晚上如果过量进食，就会导致不易消化，出现胃胀气、腹痛的症状，让宝宝无法安心入睡，即使哄睡也会因为不适而频繁夜醒。
5、太冷或太热
尤其是在炎热的夏天和寒冷的冬天，宝宝更容易睡不好，因为宝宝的体温调节能力比较差，所以太冷或太热都会让宝宝感到不适，因此就会导致频繁夜醒。
6、外界因素
注意寻找影响孩子睡眠的因素，比如外界声音是不是过大，宝宝是不是哪里有疼痛的感觉，或者看看他身上有没有湿疹、痱子等。小宝宝需要拥抱、陪伴，要让他睡在感到安全的地方。
总结
导致一岁宝宝晚上频繁夜醒的原因有很多，比如饿了、病了、太热、太冷等都会影响到宝宝的睡眠质量。家长首先应该一一地进行排查，找到真正的原因，然后进行针对性改善，这样就能轻松解决宝宝频繁夜醒的问题。
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