孕妇贫血对胎儿有什么影响？常吃五类食物孕期不再贫血

孕妇在怀孕期间，因为血容量增加，血液稀释，加上胎儿对铁元素的需求量增加，导致孕妇很容易出现贫血的情况。如果孕妇贫血，不仅对孕妇自己的健康造成影响，对胎儿同样会造成直接的不利影响。那么具体的孕妇贫血对胎儿有什么影响？常吃五类食物孕期不再贫血。

孕妇贫血对胎儿有什么影响？

影响1、导致胎儿缺氧

严重贫血的孕妇会导致血细胞携氧能力降低，从而导致胎儿宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿。

影响2、影响胎儿发育

孕妇严重贫血会造成胎盘的血、氧供应不足，影响到胎儿生长发育。而且在脑发育的早期缺铁会影响脑细胞的能量代谢及功能，影响神经递质的代谢，小脑及海马对缺铁也非常敏感。

影响3、胎儿先天性贫血

贫血的孕妇所生的宝宝体内铁质贮备量低，即使出生后没有显著的病变，血色素正常，但因铁的贮备不足，出生后不久便会出现贫血现象，后果十分严重。先天性的肌红蛋白内含铁不足，宝宝肌肉容易无力，甚至连一个微小的动作，例如抬头、翻身、坐立等都显得非常迟缓。

影响4、出生后抵抗力差

这个主要表现在胎儿出生后，贫血的孕妇生出的孩子相较于其他新生儿而言，虽然在后天尽力的调养，但体质始终不如其他的宝宝。

孕妇出现贫血应该及时改善，可以多吃这五类食物

1、富含铁元素的食物

从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。

2、富含维生素C的食物

维生素C参与造血，具有促进铁吸收和利用的功能。在新鲜的水果和绿色蔬菜中含量丰富，如：酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等，贫血孕妇可适当多吃。

3、富含叶酸的食物

叶酸作为一种能预防胎儿神经管畸形的维生素，已经在孕妇中得到了较广泛的应用。其实，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。富含叶酸的食品有肝脏、豆类、芦笋、菠菜、牛油果、橙汁，一般黄绿色蔬菜和水果中较多，因此怀孕后蔬菜和水果应该适当增加。

4、高蛋白的食物

高蛋白食物对贫血的治疗也有良好效果，因此贫血孕妇整个孕期都应该多吃高蛋白食物，尤其是孕中期和孕晚期。黄豆、青豆、黑豆、芝麻、瓜子、核桃、松子等都是富含植物蛋白的食物。而牛奶、牛肉、鹅肉、鹌鹑肉、鸡蛋、鸭蛋、鱼、虾、蟹等则是富含动物蛋白的食物。

5、补铁产品

由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需。因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。

总结：孕妇贫血对胎儿有什么影响？孕妇贫血时，会导致胎盘供养及营养物质无法满足胎儿的生长需求而造成胎儿生长受限，严重时还可发生出血性坏死、梗塞等，进而导致胎儿窘迫、早产甚至死胎。所以孕妇一定要及时改善贫血的情况，避免对胎儿健康造成影响。