更年期女性易患这4种病 一定要做好预防措施！

一般50-60岁左右进入更年期，卵巢功能开始衰退而且雌性激素下降，在更年期是多种疾病的高发期，必须做好护理工作，防止对组织和器官带来损伤。

更年期女性容易出现哪些疾病？

1、骨质疏松

绝经后雌性激素分泌明显减少，增加了骨质丢失的速度，减弱了成骨细胞功能，加快了骨质吸收，容易出现骨质疏松，尤其是四肢以及髋骨部位的骨头有明显的症状。更年期的女性容易出现髋关节以及脊椎部位的病情，一旦发生了骨折就会导致瘫痪，骨质疏松属于不可逆的过程，必须要做好护理工作，多吃富含钙比较丰富的食物，多晒晒太阳。

2、超重以及肥胖

雌性激素不仅仅能够维持第二性征，同时也参与了脂肪及糖分的代谢，女性绝经后雌性激素分泌明显减少，糖以及脂肪代谢发生了改变，再加上缺少一定的运动容易引起身体肥胖，增加了患上慢性疾病的几率。

3、癌症以及心脑血管疾病

更年期后患上恶性肿瘤的几率越来越高，尤其是子宫内膜癌卵巢癌已经乳腺癌一般发生在40~60岁的女性身上。另外到了更年期雌性激素分泌明显减少，不能更好的保护心血管，大量的脂肪会在血管壁沉积，从而引起血管壁的增厚或者堵塞，诱发高血压高血脂以及冠心病。

4、糖尿病

当雌性激素下降时会减少胰岛素分泌，不能更好的抵抗外周组织胰岛素。再加上更年期不规律的饮食以及体重增加，会增强胰岛素抵抗，增加了患上糖尿病的几率。另外，也会出现精神类相关的疾病，比如情绪不稳定、焦虑、多疑、敏感，精神抑郁症以及思维错乱。

温馨提示

到了更年期内分泌会发生很大改变，影响了脂肪的代谢再加上活动量减少容易引起身体肥胖，平时要控制糖分以及脂肪的摄入，保持适度的锻炼来保护心血管，多吃新鲜的蔬菜、水果以及粗粮来刺激胃肠道蠕动，帮助排除胆固醇。