坐月子可以做家务吗？

对于很多妈妈来说，月子里不能出来走动，那是不可能的。正如我朋友说的，每天就看着时钟，数着时间过日子，月子真的很无聊。所以，不少妈妈就喜欢倒腾整理下房间，搞搞卫生、洗洗碗等家务活。有人说，月子里尽量不要干家务活，以免留下一些难以根除的月子病。也有人说，月子里注意保暖，偶尔做做家务活并不碍事。

一、坐月子可以干家务活吗？

对于顺产的妈妈来说，身体恢复较快，精神也能恢复较好。一般产后24小时就可以下床走动，产后一个星期后就可以洗澡洗头。但是为了身体能好好恢复，月子前两周是一定能太劳累的，所以家务活就尽量少干些，多卧床休息。

对于剖腹分娩的产妇来说，腹部的伤口恢复较慢，平时也要注意伤口的护理，尽量少牵拉、撕扯到伤口，所以收衣服、拖地、洗衣服、洗碗等家务活，还是尽量少做比较好，起码也要等到月子42天以后，才能适量做些简单的家务活。

对于产后妈妈来说，长时间站立、下蹲、弯腰的家务活都不不能做，因为有些妈妈长时间弯腰给宝宝换纸尿裤，留下了产后腰痛的毛病，也有些妈妈长时间站立做饭、洗碗，留下了产后背痛的毛病，所以月子里最重要的是恢复体力、养好身体，家务活应量力而行，让家里人多多帮忙。

二、坐月子可以干哪些家务活？

对于产后妈妈来说，每天要给新生宝宝哺乳、换纸尿裤，这本身是很耗体力和精神的事情。所以，月子里会特别容易缺觉，保证充足的睡眠最重要。建议产后42天内家务活让家里人帮忙，尤其是剖腹产的妈妈2个月内不建议做家务活。

产后家务活要以缓慢为主，也不能长时间站立，产后妈妈忙了20分钟后，要坐下来休息10分钟。一些简单的家务活，如收拾厨房、擦桌子、擦地、熨衣服等，可以适量做一些，但是也不要太勉强自己，要避免劳累以及受风寒。

如果有条件的家庭，提前预定月子中心坐月子，不但有专门的生活管家负责卫生事务，还会有医生和护士帮忙照顾坐月子，完全不用担心会留下月子病的困扰，而且也能趁这段时间好好调理体质，促进身体快速恢复。