准备做试管婴儿如何改善子宫环境？给宝宝一个舒适安稳的家

对于试管疗程失败的准妈妈来说，大部分试管婴儿失败原因和准妈妈的子宫环境有关，像子宫疾病，40%有严重程度不等的子宫内膜异位症，20%到25%有子宫肌瘤。因此，为了避免费气费力，医生一般都会建议先将子宫环境治疗好，再进行试管疗程助孕，所以，相对于子宫环境好的女性，着床率、怀孕率或者活产率都比较高。那么准备做试管婴儿如何改善子宫环境？给宝宝一个舒适安稳的家呢？下面就为大家分享几个妙招。

试管婴儿良好的子宫环境应该是怎样的？

1、 子宫大小以及形态正常

子宫大小在女性的不同年龄阶段是有区别的，新生儿子宫的大小只有成年人的三分之一，绝经后的女性子宫也会慢慢萎缩，而正常的育龄女性子宫一般是横径4.5-5.5cm，纵径5.5-7.5cm，前后径3.0-4.0cm正常生育过的子宫三条径线和为15-18cm，未生育过妇女则为12-15cm，容量为5ml，这是最有利于胚胎着床和发育的子宫大小， 也是试管婴儿对子宫大小的基本要求。

另外，子宫的形态也得正常，像单角子宫(残角子宫)、双子宫、始基子宫、幼稚子宫等畸形子宫对试管婴儿的成功率都有一定的影响。

2、子宫内膜厚度

子宫内膜随着生理周期产生明显转变，对试管婴儿移植有着重要影响。如果将胚胎比成种子，那么子宫内膜就等于为种子长根和生长发育的土壤层。因此，子宫内膜的薄厚可以说一定程度上决定试管胚胎是不是可以着床怀孕。

试管胚胎在移植时针对子宫内膜的薄厚要求一般在8~12mm，由于这时子宫内膜色泽绵软易胚胎着床，并带有丰富多彩的营养元素，有益于胚胎再次生长发育。

3、无子宫性疾病

女性子宫除了满足以上两个条件外，还要求子宫没有发生病变，比如子宫肌腺症、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤或子宫内膜等病症都可能造成胚胎不能着床而影响试管婴儿成功率。

准备做试管婴儿如何改善子宫环境？

1、增强体质

选择性地身体锻炼，增强体质，可每天适度散步慢走，子宫血液循环速度能够有效的被提高大约10%，能有效调整女性荷尔蒙分泌。

2、科学饮食

饮食方面少吃辛辣冰冷刺激性的食物，补充蛋白质和蔬菜水果。保持每天的饮水量，平衡膳食结构，保证每天必要的营养。

3、戒烟戒酒

夫妻决定做试管婴儿手术前，至少提前三个月或半年戒烟戒酒。长期吸烟或闻二手烟，不仅影响女性卵巢功能，损害卵子质量。同时也会影响男性精子质量。

4、注意卫生

一个好的卫生习惯对子宫的恢复是非常重要的，要外阴的清洁和干爽。并且应该保证同房时候的卫生，注意生殖器官方面的清洁，以防患上相关妇科疾病。做好月经期间的保暖防护工作。

5、规律作息

保证良好的休息和睡眠，不宜过度的劳累，少熬夜，精神充沛心情也会跟着好起来。保持积极向上与乐观，保持良好的情绪。

6、调整心态

保持良好的心态会更有利于改善子宫内膜的生长，情绪状态不好的话可能会引起内分泌的紊乱，还可能会对子宫内膜的生长有影响。因此，建议女性应该在平时多注意避免不良的情绪。

总结：准备做试管婴儿如何改善子宫环境？子宫对于女性孕育生命起着至关重要的作用，如果子宫出现了异常，即使是做试管婴儿也会影响其成功率。那么具体该如何改善子宫环境，其实也不难，只要大家在日常生活中保持好的生活习惯、不做伤害子宫的事情就能大大减少对子宫的伤害。如果是因为疾病影响了子宫环境，首要任务是做好治疗，让子宫及时恢复。