孩子反复生病10大原因，要想小儿安，三分饥与寒

经常我会听到很多宝妈都在抱怨，自己的孩子总是反复的生病，既让孩子遭罪又让家长操心。但是孩子反复生病并非是没有缘由的，关键在于家长是否能够及时发现。今天就来分享给各位宝妈孩子反复生病10大原因，要想小儿安，三分饥与寒。

孩子反复生病10大原因

1、抵抗力差

大家都知道，爱生病的孩子肯定抵抗力好不到哪里去，但是研究表明6岁以下的孩子一年中生病时间约占半年左右，所以孩子反复生病也是很常见的。而孩子的抵抗力和很多因素有关，随着孩子慢慢长大，抵抗力也会越来越好的。

2、环境太差

有些家长总是限制孩子呆在家里，但是这种孩子抵抗力以及患病率都要高于经常接触外界环境的孩子。这是因为家中的环境是比较固定和简单的，但是外界的环境十分复杂，一旦让孩子接触到外界的复杂环境，孩子无法适应，就会导致病原体趁机而入，让孩子生病。

3、吃的过饱

家长在喂养孩子时，总是担心孩子吃不饱，所以每一顿在家长的鼓励下或者是自身自愿情况下，孩子会吃的很多。当孩子吃的过饱时，就非常容易出现小儿食积，导致损伤脾胃，引起食物积滞于内，就会出现腹胀、腹痛、呕吐或腹泻等症状。

4、穿的过多

特别是在严寒的冬天，很多家长都认为天气冷，孩子穿的越多越暖和。但是孩子正处于快速生长期，新陈代谢本来就比较旺盛，再加上孩子天性好动，只要一活动总会流一身汗，凉风一吹自然就容易感冒。这样反复的感冒就会影响孩子的身体健康。

5、睡眠不足

孩子经常睡眠不足，身体免疫力就会逐渐降低。因此，父母从小就要培养孩子养成早睡早起的习惯，一般情况下，新生儿每天睡眠时间为20-22小时；2-5个月的婴幼儿为15-18小时；6-12个月为14-16小时；1-3岁的孩子为12-14小时；3-7岁为10-12小时；7岁以上为9-10小时。

6、隔离意识差

孩子是很多传染病喜欢的群体之一，特别是上学的孩子，如果在传染病高发时期，不注意防护和隔离，比如不佩戴口罩等， 很容易导致孩子反复被传染。因此，不管是孩子生病还是家人生病，都要注意隔离。也尽量不要在流行性疾病高发期带孩子到人群密集的地方去，导致孩子被传染几率增加。

7、频繁输液

孩子每次生命，都会引发家长的焦虑心理，为了能让孩子早日恢复健康，很多家长就会选择输液。但是大家都知道，输液不是最好的选择。长期频繁输液治疗，会让孩子失去锻炼免疫系统的机会，最终导致孩子免疫系统落后，就会变得容易生病。

8、吃的过甜

甜食对于孩子来说，肯定是一种巨大的诱惑，很多家长抵不住孩子的要求放任孩子经常吃甜食。但是这种做法无疑是错误的，家长一定要控制让孩子少吃甜食，因为如果孩子经常吃得过甜，就会对甜味有一定的依赖性。从而厌恶吃主食，不吃主食，孩子的免疫力就会慢慢的降低。

9、蔬菜吃的少

很多家长给孩子做饭，总是大鱼大肉的，但是却忽视了蔬菜的重要性。其实蔬菜中含有帮助孩子消化的膳食纤维，孩子蔬菜吃的太少，就会容易便秘，而不吃蔬菜，肉类摄入的过多，孩子就更容易上火，也就会引发很多炎症。所以说蔬菜是孩子饮食中不不可缺少的一环！

10、零食太多

现代生活水平提高了后，很多孩子都爱上了吃零食。但是不少零食里有很多色素、添加剂、食用胶等对健康无益的化学剂，特别是油炸类零食、膨化类零食。孩子经常吃零食并不利于身体健康，因为孩子吃多了零食，就会不愿意吃饭，饮食失衡，孩子就会容易生病！

总结：孩子反复生病10大原因，要想小儿安，三分饥与寒。如果家里有一个反复生病的孩子，首先要查明原因，然后针对孩子的具体状况进行处理就好了。家长也不要过于焦虑和紧张，给孩子一个积极的心理暗示，才能让孩子更好的恢复。