驴奶和骆驼奶的功效对比，哪个营养价值更高一目了然
- 育儿
- 2025-01-26 09:02
从消化能力、美容、促进大脑发育等功效来看，驴奶的营养价值比骆驼奶更高一些。近几年随着宣传手段的不断更新，越来越多的小众牛奶也逐渐进入了人们的视野，其中比较受人关注的就是驴奶和骆驼奶。但是驴奶和骆驼奶相比较而言，驴奶会更胜一筹，主要因为驴奶被人体所消化的能力会更强一些，而且驴奶中的维生素C和牛磺酸等营养物质也会更高一些。
驴奶和驼奶的营养价值都相当不错，各有特色，但是如果仔细的细分起来，大家会发现驴奶的营养价值更会更高一些，不仅仅是体现在成分上面，而且还体现的功效上面。
1. 消化能力：驴奶中的乳清比例天然超过60%，远远大于骆驼奶中的含量，更有利于被人体所消化；
2. 美容：驴奶和骆驼奶比起来对皮肤的保养作用更加显著，尤其是将未喝完的奶涂抹在面部的时候；
3. 促进大脑发育：驴奶中牛磺酸平均质量浓度为1.35mg/100g，是骆驼奶的3倍，更有利于促进大脑发育；
4. 补充的维C更多：驴奶中维生素C含量高，是牛奶的4.75倍，是骆驼奶的1.5倍，含量更丰富。
值得注意的是，无论是驴奶还是骆驼奶营养价值都是很高的，尤其是相对于牛奶来说，因此各位消费者不用过多纠结这二者之间谁会更好一些，根据自己的实际情况购买就行。
驴奶除了比骆驼奶具有更高的营养价值之外，驴奶的口感和价格也会比骆驼奶好很多。骆驼奶被叫做奶中黄金，是小众奶里卖得最贵的，截止2020年2月7日，一款300克的骆驼奶的售价在400-500元，而每公斤成品驴奶在内地销售的平均价格才35元至40元。
除此之外，驴奶的口感还会比骆驼奶更顺滑一些，骆驼奶虽然会因为摄入的食物不同分泌的乳汁味道也会有细微差异，但总体是微咸、奶味浓的的，而驴奶的口感整体是细腻甘甜、香气清幽，总是会让人觉得是在喝牛奶，对于喝惯了牛奶的人来说，对驴奶的接受程度会更高一些。
其实不管是牛奶、羊奶，还是驴奶、骆驼奶、都是不错的食物，都能为人体提供优质的蛋白质，都是摄取钙很经济方便的途径，但是奶毕竟只是食谱的一部分，对人体健康真正起作用的，是人们的总体食谱，因此要理性看待。
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