孕妇可以吃糯米吗_试管婴儿/怀孕/坐月子/哺乳期-能不能吃糯米

「能不能吃」科普：糯米

孕妇能不能吃糯米

孕妇能吃糯米吗？

回答：能吃！

对准妈妈的好处：糯米有很好的滋补作用。其中含有丰富的碳水化合物和钾、磷等元素，可以均衡营养。除此，糯米还可以提高孕妇的食欲，可以缓解孕妇的体虚、腹胀等问题。

对胎儿的好处：糯米中含有丰富的营养，可以促进胎儿的生长发育。其中，丰富的钾可以防止甲状腺肿大。丰富的磷可以促进钙质的吸收，维生素B1、B2这两种烟酸可以促进胎儿神经系统的发育。

坐月子能吃糯米吗？

回答：能吃！

糯米营养丰富，有很好的滋补作用。其中，糯米含有丰富的磷，可以缓解机体无力、产后疲惫等症状。除此，糯米中的烟酸成分可以促进消化，缓解产妇便秘。

哺乳期能吃糯米吗？

回答：能吃！

糯米很适合哺乳妈妈食用，它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力等症都有缓解治疗的作用。不过不能多吃，以免引起消化不良。

试管婴儿期间能吃糯米吗？

回答：能吃！

糯米对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力等症都有缓解治疗的作用，糯米营养丰富但却不易消化，应尽量少吃，促排期间和移植后都应该慎吃！

糯米的功效与作用

糯米

营养价值

糯米又叫江米，有糯性。糯米可以用来制作粘性小吃，比如粽子、糍粑，糯米还可以用来发酵做成酒糟。糯米的营养丰富，含有蛋白质、糖类、维生素B等，可以健胃。

食用功效

糯米有很好的滋补作用，富含蛋白质、脂肪、维生素B等，有养胃、提高食欲、缓解腹泻的作用。但是因为糯米中的淀粉是一种支链淀粉，不大容易消化，所以肠胃不好的人不要多吃。