六个月宝宝可以吃哪些辅食？不要再天天给宝宝吃米粉了

随着宝宝一天天长大，身体发育需要的营养也会更多样化，一般在宝宝4-6个月后，家长会逐渐给宝宝添加辅食。但是作为新手爸妈，对于辅食的添加还一窍不通。今天就来告诉大家六个月宝宝可以吃哪些辅食？不要再天天给宝宝吃米粉了。

六个月宝宝可以吃哪些辅食

1、强化铁米粉

在宝宝第一次吃辅食时，一般我们都首选强化铁米粉，一般在宝宝6个月后，对于营养的需要更多，以免宝宝出现铁元素的缺乏，就可以通过强化铁米粉进行补充。但是由于每个宝宝的具体情况不同，会有一些体质的差异、食物偏好上的不同还有在添加辅食之前的喂养方式都会不太一样的。

2、蛋黄泥

蛋黄营养丰富，含有丰富的蛋白质、卵磷脂、铁元素等，既可以提供宝宝身体发育的营养，还能促进宝宝的智力发育。但是尝试给宝宝吃蛋黄时，第一次不要给太多，以免宝宝对食物过敏。而且最好将蛋黄做成蛋黄泥，宝宝更好进食。

3、米粥

六个月宝宝还可以吃米粥，因为米粥里面还含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，有利于营养的补充。而且要注意此时的宝宝肠胃功能还很脆弱，而粥和米汤这类流质食物更容易消化。所以在煮粥的时候，一定要熬煮得软烂。

4、水果泥

水果里面含有丰富的维生素，比如苹果泥、香蕉泥等都可以给宝宝吃。家长可以给六个月宝宝准备水果泥或水果汁，不过要注意尽量弄的软烂一些，以免卡住宝宝的喉咙。

5、蔬菜泥

不仅是水果可以打成泥给宝宝吃，其实很多蔬菜也可以做成泥给宝宝吃，比如胡萝卜泥、花菜泥、土豆泥、菠菜泥等都可以给宝宝吃。

六个月宝宝辅食食谱

一、胡萝卜泥米粉

食材：胡萝卜30克、米粉6克

做法：

1、胡萝卜洗净去皮，切片，放入蒸锅，隔水蒸20分钟。

2、蒸好的胡萝卜放入搅拌机，添加30克温水，搅拌成泥。

3、用温水将米粉拌匀。

4、然后混合到已经搅拌细腻的胡萝卜泥中。

二、牛肉泥

食材：牛里脊50g。

做法：

1、将牛里脊洗干净，切成小块备用；

2、锅中加入清水，放入牛肉焯水，焯熟后取出放凉备用；

3、将牛肉放入料理机中打成牛肉泥，可加入适量白开水调匀。

三、奶香玉米泥

食材：鲜玉米粒40克、配方奶粉适量

做法：

1、将新鲜的玉米粒洗净，用料理机打成泥并加热至熟。

2、将玉米泥放入杯子或碗中，加少量配方奶粉，用适量的温开水搅拌成泥糊状。

总结：六个月宝宝可以吃哪些辅食？不要再天天给宝宝吃米粉了，虽然第一口辅食都是以强化铁米粉为主。但家长也可以换着口味给宝宝做辅食，不仅宝宝爱吃，还能补充宝宝生长所需的各种营养，让宝宝健康茁壮的成长。