女人吃藕粉好还是葛根粉好，适合自己的就是最好的

藕粉和葛根粉都是广受欢迎的速食食品，很多女性会将藕粉和葛根粉作为早餐或下午茶食用。因此不少人好奇藕粉好还是葛根粉好，那么下面就来一起了解下。

吃藕粉的作用和功效

1、养血生肌，富含一些丰富的微量元素，可以止血散瘀。藕粉中含有大量的氮凝酸可以收缩血管，可以用来止血。

2、可以通便止血，止泻，健脾开胃，还含有一些促进食欲，促进消化等等一些治疗作用。

3、清热凉血。对于一些口渴，鼻出血，咳血，出血等等的疾病有治疗的作用。

4、高热，吐血，高血压，肝病，食欲不振，缺铁性贫血，营养不良，这些人都可以适当的多食用一点藕粉。

吃葛根粉的作用与功效

1、葛根粉种的大豆苷能分解乙醇，减轻酒精刺激胃肠，减少乙醇伤害大脑，促进新陈代谢，有很好的解酒功能。

2、葛根粉作为退热、生津止渴类的中药，擅长治疗由于外感热病后期所致的低热、口渴欲饮等症状。

3、具有明显的降血脂作用，对于冠心病，高血脂症，脑血管病，脂肪肝等疾病的患者，具有一定的预防作用。

4、具有良好的养颜美容的作用，葛根粉可以有效的调节女性患者内分泌紊乱的病情。

5、葛根使全血黏度、血浆黏度、血沉得到显著改善，使红细胞变形能力增强，聚集性降低增快血液流速，增加红细胞携氧能力，有助于改善脑组织缺氧、扩张脑血管及外周血管。

哪类人不适合吃藕粉

1、莲藕粉中淀粉含量高，食用后会使血糖升高。而人体每日运动消耗剩余的能量就会堆积在体内，转化为脂肪，故糖尿病患者和肥胖者不宜食用。

四、哪类人不适合吃葛根粉

1、低血压患者，葛根粉中含有葛根素成分，会疏通血液管道，降低人体血压，所以低血压不适合吃葛根粉。

2、孕妇，葛根粉具有一定兴奋子宫平滑肌的作用，孕妇大量食用葛根粉会导致子宫收缩疼痛，引起流产。

总结

女人吃藕粉好还是葛根粉好，其实是没有绝对答案的，因为不同体质的人适合吃的也是不同的。所以在选择藕粉还是葛根粉的时候，只要记住一个原则就行了，只要对身体有好处，就可以食用。但无论是藕粉还是葛根粉都不要贪吃哟！过量食用会适得其反的，适量食用即可。