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月经期要多吃三类食物 月经稀记得少吃黑豆
月经期，不当的护理和行为习惯会引起经期不适或者加重经期不适。哪些行为会为你的健康加分？月经期要多吃三类食物：1、蛋白质：白色肉类、蛋、豆腐含有丰富的蛋白质，适量..
2023-05-07 14:13 -
经期女性饮食要留意 五种水果少吃为妙
月经期间吃水果可以防治便秘，避免盆腔充血，但是水果是分性情的，月经期间吃温热性的水果，对身体有好处，但是如果吃凉性的水果，可能会引起月经异常，也会导致身体不适，..
2023-06-26 12:31 -
女性月经期到底能不能喝咖啡
现在的人们越来越习惯通过喝咖啡来提高自己的精神头儿，其实这是特别不好的习惯。由于女性朋友在月经期间体制比较虚，因此有很多禁忌。女性经期有很多事是大家必须注意的，..
2023-07-31 12:14 -
女性经期“失血” 需常吃葡萄有好处
女性月经正常情况下，经血量一般为50￣80ml，以月经第2-3天的出血量最多，如果每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，周期基本正常的称为月经量多。月经量多..
2023-08-01 09:07 -
经期饮食禁忌：来月经吃什么好
用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间最好吃什么月经期间还应补充一..
2023-08-02 11:46 -
经期饮食禁忌 有些食物别乱吃
女性在月经期间不宜吃冰，一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。经期不该多吃的食物其实不只是吃冰，一些属性偏凉的..
2023-08-03 07:40 -
经期不适可饮食调节 爱飙痘吃羊肉
实际上，经期的这些身体不适，都可以通过调整饮食得到一定程度上的解决，具体怎么做？不妨看看下面的建议吧。经期问题1：腹痛在经期到来之前的一个星期开始，就能感到小腹..
2023-08-03 08:39 -
经期饮食禁忌：苹果可以随便吃吗？
女性到了月经期间身体的提抗力就会下降，一般在这期间是不能吃辛辣生冷食物的，不然会导致很严重的后果。那么月经期间可以吃苹果吗？是可以吃的，但是要是常温下的，苹果营..
2023-08-03 09:57 -
女性月经期间最好别吃阿胶红枣
月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。经期时，阴血下泄，阳气偏旺，..
2023-08-03 13:38
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