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为什么女性更年期容易失眠？五味子和西洋参能否治疗失眠？
失眠主要是指患者对自己睡眠时间和睡眠质量不满足，并影响白天正常工作和生活的一种主观体验。外在环境因素、内在社会心理、自身素质、疾病因素、药物因素以及睡前的不良习..
2023-04-16 09:08 -
焦虑失眠怎么办？
焦虑失眠的情况在日常生活中十分常见，应该要及时进行治疗和调整，以免影响我们的身心健康。那么，焦虑失眠的治疗怎么办，应该采用什么方法来治疗焦虑引起的失眠呢？专家..
2023-08-11 07:41 -
白领亚健康失眠究竟谁之过
世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般..
2023-08-11 09:38 -
少看电视可减肥缓解失眠
美国最新研究发现，如果摄入热量不变，但减少看电视时间，成年人就能消耗更多能量。研究人员对36名成年人进行跟踪监测。这些人每天看电视时间至少在3小时以上，体重指数在2..
2023-08-11 10:08 -
孕期失眠的饮食改善方案
孕期失眠是多数怀孕后女性都可能遭遇的情况,对于这一失眠类型,饮食疗法可能会发挥意想不到的效果。精神健康网专家提示,怀孕女性因为严重的睡眠不足,身心都深感不适,而因为..
2023-08-11 11:22 -
专家提示泡脚水加醋可有效治疗失眠
热水加醋泡脚：用醋疗疾是流传在民间的一种治病方法。中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。用醋浸泡足，能促进机体的血液循环..
2023-08-11 12:00 -
失眠是女性衰老信号
潮热、头晕、困倦、肤质下降、性欲减退，通常被认为是女性更年期衰老的常见信号，而最新北京城八区的一项调查显示，更年期女性有48%的人存在失眠的症状，失眠是女性更年期..
2023-08-11 12:37 -
女人最怕睡错觉
“会睡的女人美到老”，老牌电影明星奥黛丽·赫本这样说过。虽然现在很多女性都知道睡觉能美容、抗衰老，但具体怎么睡才有效，就没几个人知道了。在10月份的台湾《康健》杂..
2023-08-11 12:45 -
绝经期综合征患者如何保证睡眠
绝经期失眠者较常见，不少人为失眠而痛苦。不论有无失眠的毛病，都应该保持充足、有效的睡眠。这对于绝经期人的身体健康来讲，显得十分重要。统计资料研究表明，成年男子每..
2023-10-17 11:13
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