标题：长期服避孕药需要补充维生素

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避孕是两性间永恒的话题，很多人不想利用药物来避孕，所以饮食避孕法成了很多人的首选，吃什么食物可以避孕?

当然，下面介绍几种可以使人避孕的食物。

相信大家对此半信半疑，我们就看看这些食物的避孕功效是如何发挥!

吃什么食物可以避孕：一、维生素c。

长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素c浓度下降有关。

应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、橘子、红枣、鲜柿椒、圆白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。

有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。

补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食物。

二、叶酸与维生素b12。

服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。

避孕药还会引起体内维生素b12的相对缺乏，容易造成贫血。

所以应多吃含叶酸与维生素b12丰富的食物。

如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。

茶叶中含丰富的叶酸与维生素b12，可经常泡饮。

三、维生素b2。

服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素b2缺乏有关。

含维生素b2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花籽等)、蛋类、乳类等。

以上就是专家为您介绍的有关避孕方法的详细介绍，如果您还有什么疑问的话可以随时联系我们的在线专家，同时祝您身体健康。

发布时间：2023-04-26 08:13:03
来源：助好孕
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