标题：这样的臂力姿势你才能玩转

内容：
火车便当是一种性交姿势，是日本AV男优巧克力与AV女优饭岛爱的经典名篇。

其奥秘之处在于不仅能享受做爱的过程，还能够训炼腰力及腿力，可以说时一举三得。

这一招数的姿势如同列车上在售卖方便的小摊贩一样，就是指男方站着，女方用脚来夹到男方的腰，男方主要以腰力及双臂能量怀着女方，女方双手交叉缠着男方的颈部，女方上身处翻空情况的性爱体位，在锻练中享有性生活，做爱中加强锻炼。

做爱需要你的腿力做辅助，在途手实际操作时，你离不了臀部肌肉、腹部肌肉的协助，而在一些难度很大性爱姿势中，手臂的能量也决定了你此次性生活的完成率，乃至是高潮迭起度。

让我们一起看来一下能锻炼臂力的多个性爱姿势。

性爱姿势环扣式。

假如女方自小爱上树，那么会十分了解这一姿态，无论如何用要两腿“绑住”男方，两手揽住另一方的腰，而男人需要用两手拉住女方屁股，保证她不容易下降，以防耽误你的性生活。

这一性爱姿势必须应用到男生一整只手臂的肌肉群，包含肩膀肌肉群。

用双臂构建出“摇蓝”一样的实际效果。

发布时间：2023-03-05 14:03:03
更新时间：2023-03-05 15:15:52
来源：助好孕
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