标题：痛经怎么办？中药食疗帮助你！

内容：
女性每月月事来潮，伴有腹痛等一系列症状为痛经，中医学称之为“经行腹痛”，全世界有近五成的女性朋友都受到痛经的困扰。

中医认为，该症有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。

1、乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。

将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

具有调中、下气、止痛功能。

适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

2、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。

将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

具有通经、止 痛经 、补血、悦色、润肤美容功效。

3、益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。

将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。

饮汤，食鸡肉。

适用于痛经，并能光艳 皮肤 。

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

具有温经通脉，化瘀止痛功效。

适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

4、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。

适用于寒湿凝滞型痛经。

5、姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。

将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。

饮用，每日一剂。

具有温中止痛功效。

适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

6、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。

将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。

喝汤，吃大枣。

具有温经散寒功效。

适用于寒性痛经及黄褐斑。

7、山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升。

将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。

每次15毫升。

浸泡期间每日摇荡1～2次。

有健脾、通经功效。

适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。

8、韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。

将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。

红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

具有温经、补气功效。

适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

　　9、月季花茶：夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。

将其泡之代茶，每日饮用。

具有行气、活血、润肤功效。

适用于 月经不调 ，痛经等症。

10、山楂葵子红糖汤：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。

以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。

具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。

适用于气血两虚型痛经症。

此汤宜在 月经 来潮前3～5日饮用，止痛、美容效果更佳。

　　11、红花酒：红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。

红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。

用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。

具有养血养肤，活血通经功能。

适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

发布时间：2023-08-06 09:22:05
来源：助好孕
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