标题：消暑导致宫寒 如何保护子宫

内容：
炎热的夏季，谁都坐不住，肯定都是吹着冷风吃着冰棍。

但是女性朋友可千万要注意了，这样做对子宫可是百害而无一利。

预防宫寒，这样做。

很多女性都以为夏季天气比较炎热，不易引发宫寒;但事实恰恰相反，为消暑我们会犯很多引发宫寒的错误饮食和作息习惯。

比如冷水洗澡、常饮冷饮等。

在夏季，女性朋友更要注意预防宫寒，保护自己子宫健康。

所谓宫寒，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

宫寒有哪些症状对于宫寒，很多女性对自己不太了解，不能肯定的说出自己是否宫寒。

如果你拥有下面的一些症状，那就是患有宫寒啦，平时可就要多加保养了。

1.

小腹明显胖有些人全身都很瘦，只有小腹特别的胖，这是因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起小腹发胖。

还有一些寒性体质的人不光小腹，全身都明显发胖。

2.

痛经明显宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感，而且出现白带增多、腰酸痛、乳房也会胀痛。

经期时小腹发凉，月经色黑有血块，而且疼痛难忍，少数有反胃、呕吐的现象，个别女性痛经还需要输液治疗。

3.

月经不调，手脚冰凉患有宫寒的人每月的经期时间并不规律，多数错后，不但量少颜色也比较淡，精神状况也不好，而且面色黯黄，小便比较频繁。

平时表现为性欲减退，全身凉尤其是手脚凉，比一般人怕冷。

舌质淡苔白，喜欢吃辛辣的食物，而且经常感到全身没劲。

女性宫寒的原因　　1.

体质也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。

即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

2.

夏日吹空调过度进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。

可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。

殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?

不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。

3.

快速减肥无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。

如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。

快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。

这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

4.

吃太多冷食在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。

即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。

吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

5.

流产精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。

而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

发布时间：2023-09-11 12:05:59
来源：助好孕
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