标题：女性绝经三年以上要警惕骨质疏松

内容：
去年的一次出游，把肖阿姨折腾得够呛：旅游途中，汽车突然遇到一个大坑而剧烈晃动，把坐在后排的肖阿姨颠了起来。

这一颠不要紧，肖阿姨的腰部被颠成了压缩性骨折。

几个月的时间，肖阿姨始终在病床上度过。

令肖阿姨不解的是，为什么同车其他人一样被颠簸，却只有她自己骨折了？

经过检查，医生分析肖阿姨骨折就是骨质疏松所致。

医生说，绝经三年以上的女性，很多都会出现骨质疏松。

辽宁省人民医院骨一科主任医师蒋阅介绍，绝经三年后的女性，随着雌激素水平的下降，会加速骨质疏松。

接诊时常听老年女性反应，我年轻时身高一米七，现在也就一米六八，分析就是这个原因。

绝经后的女性要想预防骨质疏松症，就要从补钙入手，通常来讲，正常人每天身体所需钙质大约在1.

5克，而年轻人通过正常的饮食基本可以满足身体所需，而老年人吸收能力降低，正常的饮食只能保证0.

7克到0.

8克左右，所以还需另外补充0.

7克到0.

8克的钙剂。

此外，服用钙质的同时，还应配合服用活性维生素D3，多晒太阳，以促进钙质吸收。

发布时间：2023-10-18 17:09:40
来源：助好孕
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